Exzentrische Liegestütz lernen Heute gibt es einen kleinen aber feinen Input zum Thema Liegestütz - Ich weiß ich habe schon öfter kurzem darüber geschrieben, aber diese Übung ist...
Halli hallo und vielen Dank, dass du heute wieder hier bist!Als ich mich vor ein paar Jahren zum ersten Mal mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt habe, zog...
Hallo ihr lieben! Was ging da eigentlich ab in den letzten paar Wochen? Ein Event jagte das nächste hihi :) Ich hab das Ganze noch gar nicht richtig...
Hallihallo! Wow, was für eine aufregende Zeit! In den letzten Wochen ist echt so einiges passiert. In meinem Kopf drehte sich alles aber vor allem um eines: Meinen Buch-Launch....
Schön, dass du hier bist! :)Ich freue mich ganz besonders, dass du auch diesen Blogpost angeklickt hast. Heute muss ich mich nämlich selbst kneifen, da ich es...
DAUERHAFTE MOTIVATION Dauerhaft motiviert bleiben, möchten wir das nicht alle? Jeden Tag mit voller Energie und Tatendrang aufwachen, wäre das nicht schön? Wie bleibt man dauerhaft motiviert? Kann...
Wie oft und vor allem wie lange bist du auf Social Media Plattformen unterwegs? Zehn Minuten, eine Stunde oder sogar mehrere Stunden am Tag? Wie geht es...
Hallo ihr lieben, wer in letzter Zeit meine Stories auf Instagram verfolgt hat, dem ist wahrscheinlich aufgefallen: Ich habe mich auch dieses Jahr schon wahnsinnig auf das Skifahren...
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.- Seneca Heute habe ich Julian Hallet zu Gast. Zusammen mit...
Wer neu anfangen will, soll es sofort tun, denn eine überwundene Schwierigkeit vermeidet hundert neue- Konfuzius Nach einer Trainingspause fällt es uns schwer wieder in das Training einzusteigen....
Money will only make you more of what you already are- T. Eker Heute haben wir Desirée Tabea Benke zu Gast. Ihre Herzensangelegenheit ist es, Frauen die Scheu...
Stress passiert nicht. Stress ist die Art, wie du auf Dinge reagierst. Wir kennen ihn von der Uni, der Arbeit oder sogar von Eltern und Bekannten - den...
Letztendlich ist Ernährung der wichtigste Stellhebel zum krank oder gesund sein. Es ist unsere Entscheidung, in welche Richtung wir ihn umlegen.- Claudia Scheiderer Wie man sich gesund ernährt,...
Nein sagen zu können, ist Gewinn an Kraft und Zeit.-Else Pannek Heute habe ich die Moderatorin Bianca Schwarzjirg zu Gast. Gut gelaunte und charmante Morgenmoderation bei Österreichs erstem...
When you know your why, you'll know your way. Heute habe ich Marilena Berends zu Gast. Sie ist personal Coach und Host des „gratitude daily“ Podcast. Ihr Kernthema...