Regelmäßige Bewegung tut dem Körper gut, es beugt Schmerzen vor, unterstützt die psychische Gesundheit und kann vom Alltagsstress ablenken. Und wer regelmäßig Sport betreibt, möchte möglicherweise auch...
Im März 2020 stand die Welt kurz still, als der erste Lockdown verkündet wurde. “Na gut, da habe ich ja jetzt viel Zeit, um richtig durchstarten zu...
Wohlfühlen. Das klingt schön. So entspannt. Und frei. Wohlfühlen. In dem eigenen Körper. Das wäre was. Wohlfühlen. Einfach zufrieden sein, mit dem eigenen Leben. Wohlfühlen. Einfach gesund, stressfrei und energiegeladen...
https://open.spotify.com/episode/1nFAgn7CGmmGGUwbLcYzuA?si=5ZbGt0ocTCODf9GmV1VIlg "Wir leben immer noch in einer Gesellschaft, in der Geld sehr ungleich verteilt ist, wo Zeit sehr ungleich verteilt ist, aber auch Ressourcen sehr ungleich verteilt sind."...
https://open.spotify.com/episode/2Mpq7wREWVn4rKnfTNAc2M?si=WsOgFQdGQHSCEfi5fX83dg "Es gibt einfach Tage, da bist du nicht top drauf. Da musst du ehrlich zu dich selbst sein." - Thomas Röhler, Olympiasieger Heute gibt es wieder ein tolles...
Unser Immunsystem bekämpft Eindringlinge und sorgt tagtäglich dafür, dass unser Körper gesund und stark bleibt. Bist du eine Person, die sich erst um Dinge kümmert, wenn sie...
Tag 84 von 90. Frohe Ostern meine Lieben! Ich hoffe du kannst die Ostertage genießen, alleine, mit Familie oder mit deinen WG-Mitbewohnern. :-) Heute bin ich in die...
Tag 83 von 90. Halli Hallo meine Lieben! Ich hoffe dir geht es gut! :-) Heute ist Freitag, juhu. Ab ins Wochenende! Heute war ich sehr unkonzentriert und...
Ein Hoch auf die Weiblichkeit Von vielen verhasst und dennoch kaum wegzudenken: Die Menstruation. Während der Menstruation kontrahiert die Gebärmutter immer wieder und stößt dabei die im Laufe...
Sorgen, Stresssituationen, Probleme und Herausforderungen begleiten uns häufig im Alltag. Das ist zwar alles andere als angenehm, aber es gibt Möglichkeiten, wie wir es schaffen, dass wir...
Tag 71 von 90. Guten Morgen meine Lieben. Ich hoffe dir geht es gut! :) Wochenende. Tja, normalerweise wäre ich (vor allem bei diesem Traumwetter) irgendwo draußen am...
Tag 55 von 90. So, und in 5 Tagen ist das zweite Drittel auch schon voll. Mann, was war dieses 90-Tage-Projekt #Cor90 für eine Reise bis jetzt!...
Tag 52 & Tag 53. Hui, die letzten Tage waren lang und intensiv, deshalb konnte ich gestern nichts schreiben. Vermutlich merken gerade alle die Auswirkungen vom Coronavirus,...
Hej! Heute habe ich mal einen etwas anderen Beitrag für euch: Statt der klassischen Podcast-Episode habe ich diese Woche nämlich einen Mitschnitt einer meiner Vorträge veröffentlicht. Kurz etwas zur...
Tag 37 von 90. Eine Frage, die ich oft gestellt bekomme und ein Thema, was wir auch in meinem Onlinekurs behandeln, lautet: „Wie treffe ich bessere Entscheidungen?...