Fit - Ganzkörper-Workout für zuhause   Wärmt euch gut auf indem ihr locker lauft oder schnell geht. Macht ein paar Kniebeugen und leichte Sprünge am Stand, um den Körper...

Achte auf dein UmfeldFreunde & Familie, die immer für dich da sind und dich unterstützen sind Gold wert! Was immer du auch vor hast, es ist super...

Ich könnte ein Lied davon singen, wie oft ich schon auf die Nase gefallen bin. Ich kann aber leider nicht gut singen. (Ich werde euch also verschonen!) :-)Eigentlich...

Hi meine Lieben! :) Schön, dass ihr wieder mit dabei seid! Heute kommt ein Rumpf & Bauchtraining, dass ihr jederzeit zum Aufwärmen, für Zwischendurch oder mal vor dem Fernseher...