Kostenlose 10 Tage Fit Challenge Halli Hallo meine Lieben! Heute habe ich ganz etwas cooles für dich! Und zwar habe ich meine besten Tipps zum Thema Ernährung, Selbstvertrauen...
Wie schön, dass du wieder mit dabei bist und vielen Dank, dass ich deine wertvolle Zeit in Anspruch nehmen darf. Es freut mich immer wieder, dass du...
Fit - Ganzkörper-Workout für zuhause Wärmt euch gut auf indem ihr locker lauft oder schnell geht. Macht ein paar Kniebeugen und leichte Sprünge am Stand, um den Körper...
Achte auf dein UmfeldFreunde & Familie, die immer für dich da sind und dich unterstützen sind Gold wert! Was immer du auch vor hast, es ist super...
Gesunde Snacks Ich habe wieder ein paar gesunde Snack Ideen für Zwischendurch für euch zusammen gestellt. Ich bin zwar selbst eine Naschkatze, doch habe mir auch angewöhnt, statt...
Wie geht's dir? :-)Ich bin gerade auf Mallorca und gönne mir ein bisschen Erholung. "Erholung" in dem Sinne, dass ich weniger arbeite, aber dafür mich umso mehr...
Ich könnte ein Lied davon singen, wie oft ich schon auf die Nase gefallen bin. Ich kann aber leider nicht gut singen. (Ich werde euch also verschonen!) :-)Eigentlich...
Healthy - Essgewohnheiten schlanker und fitter MenschenGewohnheiten. Ein faszinierendes Thema. Hast du gewusst, dass wir fast nur via Autopilot durch’s Leben laufen? Viele Entscheidungen, die du triffst...
Hi meine Lieben! :) Schön, dass ihr wieder mit dabei seid! Heute kommt ein Rumpf & Bauchtraining, dass ihr jederzeit zum Aufwärmen, für Zwischendurch oder mal vor dem Fernseher...
Dankbarkeit spürt man am besten, wenn man einfach kurz nachdenkt, was einem wirklich wichtig im Leben ist. Wenn du Stift und Papier in die Hand nehmen würdest,...