Über Klara

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Trainingstipps

Allgemein Sport

Playlist für’s Krafttraining

Playlist für’s Krafttraining Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Wenn die Gedanken im Kopf über gehen, dann schnüre ich entweder gern meine Laufschuhe, gehe zum Boxtraining oder ihr findet mich in der Kraftkammer. Zurzeit hebe ich nicht so schwere Gewichte,…

Allgemein Me Personal

Durcheinander

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Ich dachte, dass 2016 schon gut war, doch 2017 hat jetzt schon so intesiv, wunderbar und ereignisreich begonnen. Mein Alltag hat sich verändert und auch wenn mir viele Dinge mittlerweile viel leichter fallen, so…

Allgemein Mix Travel

Aktivtage am Arlberg / Hotel Zürserhof

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Ich hoffe euch geht’s gut! Mein Wochenende war ruhig, denn nach dem Trubel in den letzten Wochen war es schön, einfach mal ein Wochenende in Graz zu genießen. 🙂 Heute möchte ich euch von…

Me Personal Persönlichkeitsentwicklung

Überwältigt? Überfordert?

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Letztens war es sehr ruhig auf meinem Blog. Ich hatte zwei ganz glückliche und wunderbare Wochen. Zunächst die Ausbildung in Stockholm, weiter ging’s nach München, zum Arlberg mit meiner Familie und anschließend nach Kroatien.…

Breakfast Pancakes Recipes

Einfache, gesunde Pancakes

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Ich sitze gerade im Auto und mein Bruder Anton und ich sind nach drei Tagen am Arlberg wieder auf den Weg nach Hause nach Graz. Die 6 Stundenfahrt nutze ich nun auch dafür, um…

Me Personal Selbstvertrauen & Motivation

Das Geheimins? TUN.

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Wieder einmal starte ich meine Zeilen mit: „Ich sitze im Zug.“ Den Tag verbrachte ich zusammen mit meiner Lieblings-Sport-BH Firma ANITA an der ISPO in München und nun fahre ich zum Arlberg. Dort wartet…

Interview Sport

2 Tipps von Olympiasieger Benjamin Raich

2 Tipps von Olympiasieger und Skistar Benjamin Raich Hallo meine Lieben! Ich hoffe euch geht’s gut! 🙂 Nach ein paar aufregenden Tagen in Stockholm war es schön, einen Tag Zuhause zu sein. Ich brauchte ein wenig Zeit für mich,…

Allgemein Kooperation

Die Zukunft unserer Gesundheit

  Hej meine Lieben. Ich hoffe euch geht es gut! Mit dem heutigen Beitrag möchte ich auf die Kampagne #wenigeristNICHTmehr der österreichischen Ärztekammer aufgreifen, da das Thema Gesundheit uns alle gleichermaßen betrifft. Lokale und gute Betreuung Aufgewachsen und groß…

Sport Training

Wie wichtig ist die Regeneration?

Wie wichtig ist die Regeneration? Im heutigen Beitrag geht es um ein unterschätzes Thema: die körperliche und mentale Regeneration. Wir reden immer vom richtigen, intensiven Training, doch wie sieht es eigentlich mit der Regeneration aus? Ein Beitrag von Michaela…

Kooperation Sport Travel

110Prozent – Alles oder nichts

Fotos by @Forstus / Outfit – Salomon, Hervis Sports   Hi meine Lieben! ☺ Heute startete meine Ausbildung zum Thema mental Training und NLP in Stockholm und der erste Tag war schon super spannend und interessant. Wir sitzen zwar…

Me Personal

Jänner Life Update / Kein Stress?

Photos by Julian Koch   Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Ich hoffe euch geht es fantastisch!! Heute melde ich mich aus Schweden. Gestern habe ich in Uppsala meine Familie hier besucht und nun bin ich in Stockholm, denn morgen…

Me Mix Travel

Schnappschüsse der letzten Zeit / Fashion Week Berlin

Halli Hallo meine Lieben! Ich hoffe euch geht’s super! 🙂 Meine Woche war sehr intensiv. Es ist schön, dass schon Freitag ist. Am Nachmittag gehe ich noch zum Training und packe meinen Koffer, denn morgen fliege ich nach Schweden.…

Ernährung Kooperation Sport

Abnehmen, Abwiegen und Fortschritte messen

  Hi meine Lieben 🙂 Ich bin gerade aus Schladming zurück gekommen. Wir waren beim Ski Weltcup und haben den Nachtslalom gesehen, was für ein Event!! Ich liebe (Ski-)Sportveranstaltungen! 😃 Abwiegen, abnehmen, tracken Heute geht es um das Thema…

Sport Training

Morgendliche Stiegenläufe

Guten Morgen Sonnenschein Guten Morgen meine Lieben. 🙂 Heute klingelte der Wecker um 6:00 und nachdem ich einmal auf Schlummern klickte, kämpfte ich mich doch aus dem Bett und 20 Minuten später stand ich in meinen Laufschuhen. Yej! 🙂…

Kooperation Me Media

Wings for life World Run / Botschafter

Wings for Life World Run „Wir laufen für die, die es nicht können!“ Wir laufen für die, die es nicht können – Genau das ist das Motto beim Wings for life World Run und mir ist es eine riesige…