Über Klara

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Trainingstipps

Me Personal

Das Leben ist irgendwie cool / Schnappschüsse

Man kann nie wissen, wofür etwas gut ist. Irgendwann, ergibt alles irgendwie Sinn. Und halli hallo meine Lieben! Sonntag ist mein Tag, wo ich einfach schreibe, was mal wieder so durch meinen Kopf schwirrt. Letztens hat mich wer gefragt:…

Sport Travel

Im Dirndl auf die Skier – Kästle Dirndl Skitag

  Hallo meine Lieben! 🙂 Hier kommen ein paar Bilder vom Kästle Dirndl Skitag in Lech am Arlberg. Falls ihr euch gewundert habt, woher die ganzen Dirndl-Berg-Bilder herkommen: Hier kommt die Auflösung! 😀 Die österreichische Ski-Firma Kästle lud zum…

Sport Training

Intervalltraining als neuen Trainingsreiz

  Intervalltraining – Belastung & Erholung in der Trainingseinheit Hi meine Lieben! 🙂 Den meisten ist wohl mittlerweile der Ausdruck „HIIT – High Intensity Interval Training“ ein Begriff. „Interval Training“ bedeutet, dass zwischen Belastung und Erholung abgewechselt wird und…

Life Update Me Personal

Life Update / März, ich bin..

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Und Hallo 2. April! Wie schnell ist dieser Monat schon wieder vergangen? Ich weiß gerade nicht, ob ich mich darüber freuen soll oder ob es mich ein wenig beunruhigt. Es war ein unglaublich ereignsreicher…

Sport Training

Lauf-ABC Übungen – Verbessere deine Koordination

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Letzte Woche ging es darum, wie du deinen Rumpf stärken kannst und wie ein starker Rumpf,  deine Laufgeschwindigkeit beeinflussen kann. Heute geht es darum, wie du mit Hilft von Übungen aus dem klassichen Lauf-ABC…

Allgemein Sport Travel

Abenteuer am Holmenkollen, Oslo

Halli Hallo meine Lieben! 🙂 Ich hoffe euch geht’s super! Nach ein paar tollen Tagen in Oslo, bin ich wieder in Graz. Ich war zusammen mit ODLO beim Ski Festival am Holmenkollen. Was für ein tolles Event! Angekommen sind…