Die 5 besten Motivationstipps für deinen Einstieg ins Lauftraining

Du hast einen vollen Alltag durch Job, Studium oder Kinder und weißt nicht, wie du dich da noch zum Sport motivieren sollst? Dann erfahre hier, wie du lernen kannst, deinen inneren Schweinehund zu überwinden.

Klaras Tipps sind bekannt aus:

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Diese PDF ist deine Rettung wenn:

Du möchtest dich fit fühlen und vital sein

Du möchtest wissen, wie du deine Lauftechnik verbessert und nicht so schnell aus der Puste bist.

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Du möchtest wissen, wie du deine Lauftechnik verbessert und nicht so schnell aus der Puste bist.

Du möchtest dich fit fühlen und vital sein

Du möchtest wissen, wie du deine Lauftechnik verbessert und nicht so schnell aus der Puste bist.

Vorstellung: Klara Fuchs

"Echt, statt perfekt"

Kaum etwas fördert die Gesundheit so dermaßen, wie regelmäßige Bewegung. Als angehende Ärztin und Sportwissenschaftlerin möchte ich dir – so einfach wie möglich – einen aktiven Lebensstil näherbringen. Laufen darf Spaß machen und um durchstarten zu können, brauchst du auch gar nicht viel. Meine größten Fortschritte habe ich (damals im Leistungssport) dann erzielt, als ich ein/e Trainer:in an meiner Seite und einen konkreten Plan hatte. Auch ich hatte nicht immer Ahnung und war dankbar für Hilfe. Nun möchte ich mein Wissen an dich weitergeben. Lass uns gemeinsam durchstarten.

-Aktuell: Medizinstudium 5. Jahr (BSc Gesundheitswissenschaften)

-Studium der Sport- und Bewegungswissenschaften (BSc)

-Dipl. Mentaltrainerin (2017)

-200h Yogalehrerin (2019)

-Staatl. geprüfte Triathlon- und Schwimminstruktorin (2014/15)