Du hast einen vollen Alltag durch Job, Studium oder Kinder und weißt nicht, wie du dich da noch zum Sport motivieren sollst? Mal unmotiviert zu sein, ist menschlich. Hier findest du Wissen, wie es dennoch mit der Motivation etwas leichter gelingen kann.
Du möchtest trainieren, aber dein innerer Perfektionismus hält dich zurück.
Du würdest dich gerne bewegen, weil es dir gut tut, dennoch klappt's nicht mit der Motivation.
Du möchtest dich nicht (mehr) ausschließlich auf die Zahl auf der Waage fokussieren, sondern neue Motivation finden.
Kaum etwas fördert die Gesundheit so dermaßen, wie regelmäßige Bewegung. Als Sportwissenschaftlerin und Trainerin möchte ich dir – so einfach wie möglich – einen aktiven Lebensstil näher bringen. Laufen darf Spaß machen und um durchstarten zu können, brauchst du gar nicht viel. Hier möchte ich faktenbasiertes Wissen weitergeben. Damit du nicht jeden Blödsinn im Internet glauben musst.
-Studium der Humanmedizin (Medizin + BSc Gesundheitswissenschaften)
-Studium der Sport- und Bewegungswissenschaften (BSc)
-Dipl. Mentaltrainerin (2017)
-200h Yogalehrerin (2019)
-Staatl. geprüfte Triathlon- und Schwimminstruktorin (2014/15)
