11 Nov WYLD Beeren FrühstücksSmoothie
Guten Morgen meine Sportskanonen! :-)))
Ich hoffe euch geht’s super! Ich bin wieder komplett gesund & fühle mich wieder wie mein energiegeladenes Selbst. Nach einer Woche krankheitsbedingt im Bett bin ich wieder im Alltag zurück und startete den Tag gleich mit 10 Minuten Mediation, super Energiebooster! :-)))
Hier seht ihr auch mein derzeitiges Lieblingsfrühstück, der perfekte Frühstückssmoothie schlecht hin: Ein leckerer Beerensmoothie, gemixt aus lauter Leckereien, die mich satt halten und der mich bis zum Mittagessen wunderbar versorgt! Hier in Schweden gibt’s sogar gefrorene Kirschen, die musste ich dazu einfach ausprobieren!
Ich habe schon lange kein Proteinpulver mehr verwendet, da ich mich wirklich lieber „natürlich“ ernähre, doch in Zusammenarbeit mit WYLD, hatte ich die Möglichkeit das Bioproteinpulver, das nur aus natürliche Zutaten besteht, zu testen. Außerdem ist es frei von Süßstoffen und künstlichen Aromen, worauf ich auch Wert lege. Ich finde es super und es passt perfekt in meine Frühstückssmoothies, um sie mit ein ein bisschen Eiweiß und Vanillegeschmack aufzupeppen! 🙂
Somit habt ihr hier einen leckeren Smoothie mit wertvollen Nährstoffen & Vitaminen, komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette und sättigendes Eiweiß! Perfekte Mischung für einen erfolgreichen (und leckeren #mjam) Start in den Tag! :-)))
Bei mir steht heute viel am Programm, wünsch euch einen wunderbaren und tollen Tag! 🙂
Rezept:
- 1 Banane
- 200g gefrorene Beeren nach Wahl (ich verwendete Himbeeren, Blaubeeren und Kirschen)
- 2 EL WYLD Vanille Protein
- ca. 25g Nüsse nach Wahl (vorzugsweise Walnüsse, Pekannüsse)
- 3 EL Haferflocken
- 200ml Wasser (je mehr ihr nehmt, desto flüssiger wird der Smoothie, ich mags gern cremig)
- Tipp: Für einen extra Nährstoffboost: Einfach eine Handvoll Babyspinat hinzu geben. In den grünen Blättern gibt’s wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, Spurenelemente und extra Vitamine. Der Vorteil: Ihr schmeckt die Blätter nicht, doch dadurch hält der Smoothie auch einen Tag länger im Kühlschrank!
Ich mag den zusätzlichen Geschmack von Nüssen, da sie den Smoothie auch etwas cremiger machen. Alle Zutaten in einen Mixer
