06 Nov Wie Selbstvertrauen mein Leben verbessert hat

Halli Hallo meine Lieben! 🙂
Ich hoffe euch geht’s fantastisch! Heute habe ich mehr als 10 Stunden geschlafen, da ich wirklich total K.O. von gestern war. Ich war nämlich in Niederösterreich und wir haben über 10-11 Stunden gedreht und produziert. Wir waren in Puchberg und sind anschließend auf den Schneeberg gewandert, da wir auch am Gipfel kurze Szenen gefilmt haben. Das Team war super cool und es hat sehr viel Spaß gemacht, das einzige, was sehr an meinen Kräften gezerrt hat, war die Kälte und der eisige Wind. Aber ich will nicht jammern, denn das war es wert! Für was und für wen wir gedreht haben, zeige ich euch Ende November, wenn das Video fertig ist. 🙂

NEUIGKEITEN!

Wie lange habe ich gewartet, dass ich diesen Satz schreiben darf: IN ZWEI WOCHEN KOMMT MEIN EBOOK RAUS!! Wow, wow, wow! Ich. bin. so. aufgeregt! Es ist so anderes, als ursprünglich gedacht (vor mehr als 1 1/2 Jahren haha), doch dazu nächste Woche mehr. Da verrate ich nämlich genauer, warum ich das Ebook überhaupt geschrieben habe. 🙂

WIE SELBSTVERTRAUEN MEIN LEBEN VERBESSERT HAT

In meinem Ebook dreht sich’s nicht um Training oder Ernährung, sondern, wie ihr euch vermutlich denken könnt, um Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen! 🙂

Meine Denkweise und mein Handeln haben sich in den letzten Monaten sehr zum Positiven verändert und allein das Ebook zu schreiben war ein langer und wichtiger Prozess für mich selbst. Dann kamen auch mal die Selbstzweifel auf, ob ich das Ganze nicht doch wieder sein lassen soll, da doch immer wieder ein paar kleine Hürden aufkommen. Doch schlussendlich dachte ich mir, „Wenn damit nur einer Person geholfen wird, dann habe ich mein Ziel erreicht und die Mühen waren es Wert!“

Oft haben wir doch alle ein paar Gedanken und Träume im Kopf, die wir gerne durchziehen würden, doch oft fehlt eine Kleinigkeit. Es ist nicht das Wissen, das Geld, die Zeit oder andere Faktoren. Es sind unsere eigenen Gedanken, unser Mangel an Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, die uns daran hindern, wirklich unseren eigenen Weg zu gehen. 

Wie ich gelernt habe selbstbewusst zu werden, könnt ihr hier nachlesen, doch die lange und ausführliche Story gibt’s dann in meinem Ebook. Was ich anfangs nicht immer verstanden habe: Das Ganze ist wie ein langer Prozess zu sehen und ich vergleiche es auch gerne mit dem Sport. Wie ich meine Muskeln oder meine Kondition trainiere, so kann ich auch meine Denkweise und mein Selbstvertrauen trainieren. Die Kondition wird nicht von heute auf morgen plötzlich um Welten besser, sondern die kleinen, kontinuierlichen Trainingseinheiten, machen mich besser, schneller und stärker. Genauso ist es auch mit unserem mentalen Training.

Hier sind ein paar Dinge, die sich bei mir verändert haben:

• Ich nehme mein Schicksal selbst in die Hand
  .. und somit ist das Leben viel aufregender! Die Idee, die du in deinem Kopf hattest, aber nicht ausgesprochen wurde? Die Person, die du ansprechen wolltest, aber dich nicht trautest? Die Sportart, die dich reizen würde, doch du traust dich nicht in ein neues Trainingscenter zu gehen? Es erfordert mehr Mut, wenn man proaktiv handelt und bewusste Entscheidungen trifft, doch schlussendlich will ich doch selbst bestimmen, wie mein Leben aussieht, anstatt auf bestimmte Situationen einfach nur zu reagieren.
• Meine Performance ist viel besser
  Beim Triathlon war ich im Wettkampf die größte Niete. Trainiert habe ich wie verrückt, doch an der Startlinie war ich wie ein kleines Küken und setzte die gewohnte Trainingsleistung nicht annähernd um. Mittlerweile weiß ich genau, was meine Stärken sind, wie ich sie einsetze und somit bei wichtigen Situationen am Tag X meine Leistung entsprechend erbringen kann. (Mittlerweile sind es keine Wettkämpfe mehr sondern Vorträge, Shootings wie gestern und andere Aufträge, die mir Freude bereiten).

• Ich bin weniger gestresst
  Früher hätte mich jede, sich verändernde Kleinigkeit aus dem Konzept gebracht. Vor Fehlern fürchtete ich mich und am liebsten hätte ich niemals zugeben, dass ich soeben etwas falsch gemacht habe. Jetzt habe ich im Vergleich zu früher viel größere (berufliche) Herausforderungen und doch kann ich sie besser meistern. „Probleme“ sehe ich als aufregende Challenge und wenn mir ein Fehler passiert und ich in meinem Chaos einen Termin falsch plane, so versuche es einfach sofort zu lösen, statt Hals über Kopf mich darüber fertig zu machen (denn ich gehe auch besser mit Kritik um). Außerdem stehe zu meiner Meinung, da mir meine Werte bewusst sind und ich weiß, wofür ich stehe.
• Ich fordere mich bewusst
  Selbstvertrauen kaufe ich mir nicht im Supermarkt, sondern ich erarbeite es mir, indem ich neue Erfahrungen sammle, aus meiner Komfortzone austrete und bewusst Sachen mache, vor denen ich mich ein wenig fürchte. Wenn nach unzähligen Fehlversuchen etwas glückt, was man zunächst nicht für möglich gehalten hat, dann überkommt mich immer ein riesiger Strom mit Glückshormonen und Enthusiasmus! 🙂

An meinem Selbstbewusstsein und an einem Selbstvertrauen arbeite ich, weil ich es für mich will, für mich selbst und für niemand anderen. Es ist so belohnend, wenn man der eigenen Leidenschaft und der eigenen Berufung mit einem Hauch von riesigem Enthusiasmus und Aufregung nachgeht! Wir alle verdienen es glücklich und erfolgreich zu sein in unserem Leben, darum geht es nämlich, wenn ich über das Thema Selbstvertrauen spreche! 🙂

Selfconfidence is the best outfit, rock it and own it!