02 Jun Weekly Challenge – I like to move it move it!

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Hallo meine Lieben! 🙂

Ich melde mich erst jetzt, da ich heute verschlafen habe und in der Früh zur Uni hetzen musste um noch rechtzeitig zur (Pflicht-)Übung zu kommen. 😀
Auch am Nachmittag standen mir Uni und eine Prüfung bevor, aber jetzt bin ich endlich zu Hause und kann kurz abschalten bevor ich mich wieder zu den Bücheren begebe. Hui, zum Glück ist heute Ruhetag! 🙂

Zumindest hoffe ich, dass ich schon gespannt auf die Herausforderung für diese Woche wartet! 😀
Die häufigste Ausrede wenn es um das Training geht ist wohl:  „Ich habe keine Zeit!“  übersetzt heißt das einfach:  „Training ist mir nicht wichtig, Fern schauen ist wichtiger, ich bin zu faul… Das ist gerade nicht meine Priorität!„

Letzte Woche hatten wir eine kleine Challenge für den Kopf, die aber natürlich weiter geführt werden kann. Startet jeden Tag mit positiven Gedanken. 🙂

Diese Woche fordere ich euch jedoch heraus:  Geht so viel wie möglich zu Fuß!
Statt dass wir den Bus nehmen, stehen wir 30 Minuten früher auf und gehen zu Fuß zur Uni/Schule/Arbeit.  Wir sagen Tschüss zum Lift und nehmen die Treppe, wir bewegen uns wann immer möglich. So kommen auch die „Trainingsfaulen“ zu etwas Bewegung! 🙂

Für andere, die sonst sowieso viel und gerne trainieren, ist es ein gutes Regenerationstraining, da der Kreislauf in Schwung kommt, ihr euch aber nicht richtig anstrengen müsst und schön gemütlich spazieren könnt.

P.s. Treppenlaufen ist ein gutes Training für einen knackigen Hintern! 😉
Viel Spaß!