Selbstvertrauen - warum es so wichtig ist und die besten Tipps

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31 Jan Selbstvertrauen – warum es so wichtig ist und die besten Tipps

Posted at 17:45h in Allgemein, Feature bar, Powergirlmovement, Selbstvertrauen & Motivation, Tips von Klara Fuchs

Warum dein Selbstvertrauen so wichtig ist und wie du es stärken kannst!

Hej meine Lieben! :-)))
Ich hoffe euch geht es gut! 🙂 Ich hatte zwei unglaublich coole Tag in Berlin mit Nike, doch dazu kommt morgen mehr. Heute möchte ich einfach ein paar ehrliche Worte los werden. Ich habe gestern Kisten in meiner Wohnung ausgeräumt und ein altes Tagebuch von Ende 2014 (also gar nicht so lange her) gefunden. Mir kamen die Tränen.. Habt ihr euch je gefragt, warum ich auf das Thema Selbstvertrauen so viel wert lege? Weil es euer Leben verändern kann!

Irgendwie war ich wohl von Natur aus ein ängstliches, eingeschüchtertes, doch auch sehr ehrgeiziges Kind. Ich war zwar glücklich und konnte immer lachen, doch ich traute mich überhaupt nie meine Meinung zu sagen, habe anderen nie geglaubt, wenn sie mir sagten, dass ich dies und das gut kann, Komplimente nahm ich nie ernst und meine Stärken waren mir überhaupt nicht bewusst. Gewisse Dinge haben sich in der Pubertät verschlimmert, Selbstzweifel kamen dazu und auch ich habe mich ständig mit anderen verglichen und mein Selbstvertrauen somit vernichtet. Klar, es gibt immer äußere Faktoren, die so etwas auch beeinflussen. Einerseits trägt unsere Gesellschaft dazu bei und es herrscht ein ständiger Leistungsdruck, doch auch ich selbst bin sehr ehrgeizig und schlussendlich ist jeder für sich und seine Gedanken selbst verantwortlich. Ich gebe dafür niemanden die Schuld, ich war einfach in meiner eigenen „Selbstzweifelblubberblase“ gefangen. Jetzt bin ich dafür dankbar, denn 2015 wurde mir meine Mission & Leidenschaft bewusst!

Ich weiß, wie es ist, wenn man absolut nicht an sich selbst glaubt, doch ich weiß welche unglaublichen Dinge passieren können, wenn man damit anfängst! Dieses Gefühl möchte ich weiter geben!

2014/15 habe ich mein Selbstvertrauen trainiert. Ich habe Bücher gelesen, Videos geguckt, Podcasts gehört und mit Leuten gesprochen. Ich bin raus aus meiner Komfortzone, meine Stärken wurden mir bewusst (auch wenn ich 21 Jahre dafür brauchte) und ich weiß, dass ich doch einiges drauf habe! Darüber bin ich auch stolz und 2015 wurde einfach ein unglaublich tolles Jahr!

Mit Selbstvertrauen erreicht man ganz andere Dinge! Alles nimmt neue Dimensionen an! Man kann seinen Traum leben und seiner Leidenschaft nachgehen. Man fühlt sich voller Power, voller Kraft und voller Energie! Genau DIESES Gefühl möchte ich so vielen Frauen, Mädels und Menschen auf dieser Welt weiter geben!!

Deshalb werde ich einerseits auch bald Personal Training (in Graz) anbieten und dazu kommt mein Ebook Ende März/April! (Die Vorschau findet ihr HIER) Ich möchte, dass auch DU dich super, energievoll, stolz und glücklich fühlst! Weil es einfach das beste Gefühl auf dieser Welt ist!! Ich träume von einer energievollen Welt, wo sich Frauen gegenseitig High Fives zuwerfen, großzügig mit Umarmungen umgehen und sich gegenseitig pushen, unterstützen und helfen! Weil wir es wert sind und zusammen einfach noch stärker sind! #POWERGIRLMOVEMENT

Und was kannst DU schon heute machen, um dein Selbstvertrauen zu stärken? Hier gibt’s ein paar Punkte, wo ich auch jeweils einen Blogpost dazu verlinkt habe. Denk immer daran, dass das Ganze als Prozess zu sehen ist und nichts von heute auf morgen kommt. Wie du deine Muskeln im Studio trainierst, kannst du auch dein Selbstvertrauen, deine Gedanken und deine Einstellung trainieren.

Gehe deiner Leidenschaft nach!
Mach dir deine eigenen, individuellen und inspirierenden Stärken bewusst!
Stärke deinen Selbstliebemuskel!
Raus aus der Komfortzone! Wenn du nur zu Hause rum sitzt und das machst, was du immer machst, wird leider nichts passieren. Teste neue Dinge! Ja, es ist gruselig und ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass das Ganze immer leicht wird. Doch wie willst du eine Veränderung erreichen, wenn du jeden Tag das Gleiche machst und dich nicht an neue Dinge wagst?
Vergleich. dich. nicht. mit. anderen!!!!!!! Weil es einfach sinnlos, blöd und nicht sonderlich schlau ist. Du bist du! Was schaffst du heute, was vor einem Monat noch nicht möglich war? Sei stolz drauf. Jeder Schritt in Richtung „beste Version deines neuen starken Ichs“ ist ein guter Schritt.
Glaub an dich selbst! Harte Zeiten werden kommen, es ist nicht immer rosig, doch genau dann, dürfen wir nicht den Glauben an uns selbst verlieren. Wenn wir nicht an uns glauben, wer soll es denn dann tun?
Sport! Jaaaa, Sport! Es macht Spaß, es macht glücklich (Danke Endorphine) und wenn wir diese Woche plötzlich etwas schaffen, was letzte Woche noch nicht möglich war, ist das doch ein super Gefühl oder nicht? Finde deine Lieblingssportart und entdecke die Liebe zum Sport.
Entscheidungen! Tagtäglich treffen wir unzählige Entscheidungen. Diese Entscheidungen sollen dazu beitragen, dein Selbstvertrauen zu stärken und es nicht zu vernichten. Keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung, denk auch daran. Mach dir auch bewusst, dass nur DU beeinflussen kannst, was und wie du denkst und was in deinem Kopf vor sich geht!