Hi meine Lieben! Seit Donnerstag bin ich wieder beim Triathlon Trainerkurs (der letzte Kursteil), deshalb auch das schlechte Update! Diesmal liegt der Schwerpunkt beim Radeln und Schwimmen...

[gallery type="rectangular" ids="3652,3646,3651"] Hej meine Lieben! :) Ich habe mich gerade von Julia verabschiedet, da sie schon wieder auf den Weg zurück nach Graz ist. Die letzten drei Tage...

Hej meine Lieben! :) Endlich wieder radlen, endlich wieder Bewegung! :)  Als Training kann man es wohl noch nicht bezeichnen, da wir nur eine Stunde "gerollt" sind um...

Hej meine Lieben! Da bin ich wieder! :) Ich war etwas angeschlagen und verkühlt die letzten Tage und deshalb fehlte mir etwas die Lust Fotos zu...

Hi meine Lieben! :) Gesundheitlich bin ich wieder fit und top motiviert! Naja, ehrlich gesagt hab ich wohl durch die ganzen Vorfälle im letzten halben Jahr eine kleine...

Please scroll down for English! Hallo meine Lieben! :) Ich denke ich habe meinen Tiefpunkt der Saison bzw. meinen krankheitsbedingten Tiefpunkt für heuer erreicht, deshalb:  Es kann nur...

Hallo meine Lieben! :) Ich glaube ich habe noch nie ein 'salziges' bzw. ein Rezept fürs Mittagessen/Abendessen gepostet. Das liegt daran, dass ich da meistens nur etwas zusammen...

Hallo meine Lieben! :) Gestern bekam ich eine super Mail von Alex, einem der Gründer von Freeletics! Kennt ihr Freeletics schon? Es ist ein Trainingsprogramm, das 15 Wochen dauert. Man...

Hej meine Lieben! :) Heute war ich wirklich gaaaaar nicht motiviert! :( In der Früh beim Laufen ging es noch gut, aber am Nachmittag nach der Uni und dem...

Hallo meine Lieben! :) Ich bin zuzeit in Lienz zu Hause bei meinen Eltern. :) Gestern, so wie heute, war ich mit meinen Papa radfahren bzw. mountainbiken. :) Wir sind...

Sina & ich :) Welche Zeit, Welcher Puls? :D "Eispause" zum Abschluss unserer 4h Ausfahrt :D ...

Hej meine Lieben! :) Heute haben wir leider kein Glück mit dem Wetter, wir waren um 6:00 schwimmen und nachher schüttete es wie aus allen Wolken! :( Wir werden...

Hallo meine Lieben! :) Wir sind bereits in Italien gut angekommen und waren eine sehr kleine und lockere Runden "einfahren". Morgen geht es dann richtig los! :) Wie ihr...

Guten Morgen ihr Lieben! :) Wie ihr seht ist meine Tasche gepackt, für mich geht es für die nächsten 1 1/2 Wochen nach Italien auf Traininglager! :D Zuerst fahren...

Meine Lieben, ich bin zurzeit zu Hause bei meinen Eltern, also in Lienz! Wir haben hier noch immer so viel Schnee, dass ich mit meiner Mama noch...