trainingslehre Archive

14 Aug

TAG 5 – FIT- Regeneration & Schlaf – HAPPY – Dankbarkeit

Alle Beiträge zum Powergirlmovement gibt es HIER Hej meine Lieben! :) Warum werden wir durch Training eigentlich besser? Unser Körper passt sich an alles an. Wenn ihr heute ein sehr...

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11 Aug

Tag 2: Fit – Ausdauertraining CARDIO / Happy – Der Vergleich mit anderen

Alle Beiträge sind HIER zu finden Fit und sportlich zu sein, bedeutet für mich nicht nur kräftig und stark (Krafttraining) zu sein, sondern auch ausdauernd. Ausdauertraining ist mittlerweile...

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TAG 5 – FIT- Regeneration & Schlaf – HAPPY – Dankbarkeit

Tag 2: Fit – Ausdauertraining CARDIO / Happy – Der Vergleich mit anderen

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