Workout log HERE / Cappuccino Whey HERE Hi! :)  Sonne und Wärme, so kann man den heutigen Tag beschreiben! Ich sitze am Balkon im Dezember, herrlich! Ich habe...

FITNESSGURU.com Wuhu, happy face! :)  Was gibt es besseres als an einem Freitagnachmittag, nach der Uni ein neues Paket vorzufinden? :D Neue Produkte von Fitnessguru sind angekommen! Das...

Um zum Produkt zu gelangen klick: HIER Read the English article HERE   Meine Lieben, in meiner guten Laune nutzte ich die Zeit (habe heute trainingsfrei) und ging ein bisschen...

Hi meine Lieben! Das erste was ich höre, sobald ich einen Proteinshake trinke ist: „Willst du zum Mann werden? Möchtest du wie eine Bodybuilderin aussehen?“ Nein, ich werde...

Hi meine Lieben! Am Wochenende hatte ich mir folgenedes bestellt: einen Juicer (werde darüber später schreiben) und Riegel von Quest Nutrition. Ich habe schon sehr viel Gutes von diesen...

Hallo meine Lieben! Ich wusste dass ich heute früh aufstehen muss und deshalb nicht viel Zeit habe um ein gutes Frühstück herzurichten. Deshalb hab ich es gestern...

Hi! Ich habe einmal wieder experimentiert und voilà:  Gesunde proteinreiche Schokoladenmuffins! So einfach gehts für 9-10 Muffins: Eine Dose, 250g Bohnen 40g Haferflocken 30g ungesüßter Kakao 1 Banane 40g Schokoladen Proteinpulver 2 Eier 40g Kokosnuss...

Hi Leute! Bin noch immer im Krankenhaus und werde vermutlich noch eine Nacht hier verbringen. Die Schmerzen werden langsam wieder erträglich und ich konnte auch etwas schlafen. So...

Spinach Protein Pancakes! Good morning! I woke up early in the morning craving pancakes. I made my favourite ones; spinach protein pancakes! They always give me good...