Top H&M / Tights Fabletics / Shoes Reebok Halli Hallo! :)  Zu viel Energie heute:  Am Nachmittag war ich noch kurz im Studio. Training macht viel zu viel...

Hi meine Lieben! :) Bei meiner Oma haben wir die alten Fotoalben durchstöbert und hier seht ihr mich als kleines Schneeflöckchen! :D Passt zum heutigen Wetter haha!...

  VOTING LINK HERE Hi! Die letzten zwei Tage bei meiner Oma waren recht ruhig und ich habe jeden Tag ewig lange (bis 9!) geschlafen! Ich glaub,...

ICANIWILL.se Guten Morgen meine Lieben! :) Montag, neue Woche, neuer Start. Ich finde es ist wichtig, sich regelmäßig Ziele zu setzen (so fern man etwas Bestimmtes erreichen will). Dies...

ICANIWILL.SE  Hi! Eine meiner Lieblingsmarken ICANIWILL, kennt ihr ja mittlerweile. Ich finde das Motto "I can I will" immer noch ungeheuer motivierend und toll! Mittlerweile gibt es die...

Halbzeit! Die ersten 3 Wochen sind schon vorbei, auf in die letzten 3! :D Hier kommt unser Beine/Po-Workout für Woche 4: Es ist eingeteilt in 3 Sets, ein Set...

Etwas spät aber doch, Melina und ich waren/sind gerade im Urlaub, aber hier kommt das Arme/Rumpf Training für Woche 3: Danach werdet ihr wohl Liegestütze verfluchen! :D Wie immer:...

  http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 [gallery type="rectangular" ids="3947,3946"] [gallery type="rectangular" ids="3949,3950"] Training Nummer 3 für Woche 2! Wir Beginnen mit dem 8' Bauchprogramm, 30 Sek. Pause 20 Liegestütze 20 Jump Squats 40 (20 jede Seite) Lunges 2 Minuten...

Ich hoffe ihr habt die erste Woche gut überstanden, es geht nämlich gleich wieder weiter mit dem nächsten Workout für Woche 2! :) Wir beginnen wieder mit dem...

  Guten Morgen meine Lieben und guten Morgen Blog! Es fühlt sich so an, als hätte ich in letzter Zeit nicht viel von mir preisgeben, aber alles zu...

Hej! Weiter geht's mit der letzten Krafteinheit für diese Woche :D Hier kommt unser Ganzkörper- Workout für Woche 1: Es ist eingeteilt in 3 Sets, ein Set besteht aus...

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