DAUERHAFTE MOTIVATION Dauerhaft motiviert bleiben, möchten wir das nicht alle? Jeden Tag mit voller Energie und Tatendrang aufwachen, wäre das nicht schön? Wie bleibt man dauerhaft motiviert? Kann...
WIE DU MIT EINER MORGENROUTINE ERFOLGREICH IN DEN TAG STARTEST. Heute dreht sich alles um meine Morgenroutine, wie ich in den Tag starte und somit energiegeladen und effektiv...
Alle Beiträge zum Powergirlmovement gibt es HIER Ich möchte mein eigenes Training wieder geregelter und professioneller steuern und habe mir deshalb eine Pulsuhr besorgt (ihr findet sie HIER)....
Alle lieben Leser, die meinen Newsletter abonniert haben, haben den Beitrag schon letzte Woche bekommen. Heute passt er perfekt zum Powergirlmovement. Alle Beiträge dazu HIER. Die (Ess-)Gewohnheiten schlanker...
Hej meine Lieben! :) Auch wenn ich total gerne koche, so soll es doch immer recht schnell gehen und einfach sein. Ich habe in letzter Zeit Ofengemüse für...
Hej meine Lieben! :-) Wir haben zurzeit Besuch auch Schweden hier, deshalb waren wir in der Früh zusammen radeln. Es war total super, ich fühlte mich richtig gut...
Hi meine Lieben! :) Hier kommt eine ganz einfache Übung: Crunches! Wichtig ist hier, dass der Hüftwinkel und Kniewinkel 90° Beträgt. Drückt eure Lenden auf den Boden, damit...
Hi meine Lieben! Nach langer Zeit melde ich mich wieder zurück! Mein Laptop hat zurzeit ein paar technische Probleme, ich hoffe und bete gerade, dass das in...
Make that jump "Life starts at the end of your comfort zone." Ihr kennt sicher schon den Spruch und man hört es immer wieder! Verlasse deine Komfortzone und...
Hi meine Lieben! :) Ich bin Befürworter eines gesunden Lebensstils, das heißt kein Fan von irgend welchen einseitigen Diäten, sondern finde, dass man den Körper mit allen notwendigen...
Guten Morgen meine Lieben! :) Auf Instagram habt ihr vielleicht gesehen, dass wir unser Powergirlmovement wieder mehr aufleben lassen (ihr findet den Account unter @Powergirlmovement). Jeder von uns...
Guten Morgen ihr Lieben! :) Die Sonne scheint so toll und schön draußen und trotzdem weiß ich nicht, ob ich wirklich viel Zeit draußen verbringen werde, da ich...
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=vtkyr0sGjQg[/embed] Hi meine Lieben! :) Heute bin ich viel zu früh aufgewacht und habe dafür die Zeit genützt und an meinem ersten Youtube-Video gearbeitet. Vor einem halben Jahr hätte...
[gallery ids="7342,7345,7348,7341,7343,7347"] Bikini HERE / Glasses HERE / Hat HERE / Blue Bikini HERE / Shop HERE Guten Morgen meine Lieben! :) Die Sonne scheint und es ist herrlich warm! Dafür ist es aber auch umso windiger :D Ich...
Guten Morgen meine Lieben! :) Und schönen Muttertag an alle fleißigen Mütter da draußen! Ich habe gestern mitten in der Nacht (wenn alle endlich schlafen) noch einen...