Hier gibt's als Hilfe meine Einkaufs Liste bzw. die Sachen, die ich meistens zu Hause habe oder zu einem gesunden Lebensstil dazu gehören! :)Ihr müsst natürlich nicht...

[gallery ids="1872,1871,1870,1869,1868,1867"]   Find all the things: HERE Hallo meine Lieben! Ich weiß wie teuer Sportklamotten sind, deshalb hab ich hier ein paar sehr preiswerte Sachen rausgesucht, die noch dazu...

Please scroll down for English! Hallo meine Lieben! Ich bin noch immer auf Trainingslager, habe aber einen vorbereiteten Blogpost für euch! Das hier ist echt ein super einfaches...

Guten Morgen meine Lieben! Heute Morgen war mein Bett einmal wieder besonders gemütlich und warm und draußen erschien es natürlich noch kälter und düsterer.  Plötzlich kamen meine...

50g Haferflocken 30g Vollkorn Dinkel Mehl 1 Ei 2 Eiweiß 1/2 Banane einen Schuss Milch (Achtung, nicht zu viel!) 1,5 EL ungesüßter Kakao 1 TL  Zimt Honig/Stevia/Süßungsmittel nach Wahl Schokosauce: 1 EL Kokosnuss Öl 1 EL ungesüßter Kakao Honig/Agave...

Hallo meine Lieben! Ich wollte mich nur kurz für eure Unterstützung, lieben Kommentare und E-Mails bedanken! Das freut mich irrsinnig und ich freue mich immer wenn ich...

Hier gibt's eine kleine Montags Motivation für euch alle! Startet gut in die Woche und bleibt fleißig! :) Here's some monday motivation for you all! Have a good...

  Hallo meine Lieben! Ich kuschel mich jetzt schon ins Bett, denn ich bin toooooot müde! Der Tag fing gleich mit Intervall Läufen an, um 8:00 am Vormittag! Zu Mittag...

Please scroll down for English! Hallo meine Lieben! Seid ihr alle bereit fürs neue Jahr? Freut ihr euch schon? Wer hat sich schon Vorsätze vorgenommen? :D Emma, eine schwedische...

Asics gt 2000 g-tx charcoal/sky blue   Hi Leute! Ich bin gerade vom Schwimmtraining heim gekommen. Nach 2 Wochen 'Schwimmverbot', aufgrund meine Gehörgangsentzündung, war ich endlich wieder im Wasser!...

Please scroll down for English! Der Winter ist endlich da! Vor zwei Tagen waren die Wiesen noch grün, heute ist es überall schneeweiß! :) Am Morgen war ich wieder...

Hi ihr Lieben! Das Weihnachtsessen ist bei uns noch nicht ganz vorbei! Zum Abendessen gab's heute Käse Fondue, perfekt! :) Ich bin gerade so voll, dass ich heute...

Please scroll down for English! Hi Leute! Zuerst einmal: Frohe Weihnachten an alle! Genießt die Zeit mit euren Verwandten, Freunden und eurer Familie! :) Mein Vater und ich waren...

Please scroll down for English! Hi ihr Lieben! :) Hier gibt's meine persönlichen Tipps für einen gesunden und besseren Lebensstil! Eine kleine Erinnerung schadet nie! :) Genießt ruhig das Weihnachtsessen...

Hallo ihr Lieben! Da mein Immunsystem noch etwas angekratzt ist und ich Antibiotikum nehme, startete ich mal wieder mit einem Smoothie in den Tag. Der ist wirklich...

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