Exzentrische Liegestütz lernen Heute gibt es einen kleinen aber feinen Input zum Thema Liegestütz - Ich weiß ich habe schon öfter kurzem darüber geschrieben, aber diese Übung ist...
Fotos by Rawpix.at Ausdauertraining (Cardio) und Grundlagentraining Fit und sportlich zu sein, bedeutet für mich nicht nur kräftig und stark (Krafttraining) zu sein, sondern auch ausdauernd. Ausdauertraining ist mittlerweile...
Gesunde Ernährung - Warum überhaupt und meine besten Tipps dazu Eine gesunde Ernährung trägt zum gesundheitlichen Wohlbefinden bei. In Kombination mit Sport können wir uns mit Hilfe einer...
Zeitsparende Freezer Smoothies In Sekundenschnelle Smoothies herstellen und Zeit sparen. :) Wäre es nicht perfekt, länger schlafen zu können und dennoch den Tag später mit einem gesunden und leckeren...
Gesunde Snacks für Zwischendurch Hi meine Lieben! :) Wie geht's euch? Ich hoffe gut! Bei uns strahlt die Sonne und es ist unglaublich warm! Herrlich! :-) Zudem ist meine Energie...
Guten Morgen meine Lieben! :-) Ich hatte ein gemütliches Wochenende, was ich auch wirklich gebraucht habe. Am Freitag bin ich super spät von Stockholm nach Hause gekommen, dass...
Halli Hallo ihr Sportskanonen! Ich hoffe euch geht es super! :-))) Ich sitze gerade am Flughafen, denn gleich geht's (leider leider leider) schon wieder nach Hause. Also "nach...
Hi meine Lieben! :-))) Früher postete ich nur Frühstücksrezepte und jetzt kommen fast nur noch Ideen für's Mittag- & Abendessen! Mein Frühstück ist zurzeit aber auch eher langweilig...
[gallery columns="2" size="full" ids="8985,8982,8984,8983"] Pictures taken on my flight from Berlin to Stockholm - love! Hi meine Lieben! ☺ Ich sitze gerade in Stockholm am Flugplatz, bald geht mein Zug...
Alle Beiträge zum Powergirlmovement findest du HIER Was ist Übertraining? Übertraining – Man trainiert und trainiert, wird aber nicht besser, fühlt sich andauernd müde und schlapp, kraftlos und sieht...
Alle lieben Leser, die meinen Newsletter abonniert haben, haben den Beitrag schon letzte Woche bekommen. Heute passt er perfekt zum Powergirlmovement. Alle Beiträge dazu HIER. Die (Ess-)Gewohnheiten schlanker...
Alle Beiträge zum Powergirlmovement gibt's HIER Hi meine Lieben! :) Heute kommt ein Rumpf & Bauchtraining, dass ihr jederzeit zum Aufwärmen, für Zwischendurch oder mal vor dem Fernseher einbauen könnt. Ihr...
Alle Beiträge zum Powergirlmovement gibt's HIER Guten Morgen meine Lieben! :)) Ich hoffe euch geht's gut! Sonntag, heute macht das Powergirlmovement auf meinem Blog Pause. Morgen geht es mit...
Hi meine Lieben! :) Mit diesem Post widme ich mich einem Thema, dass auf den sozialen Medien wirklich schon Überhand übernimmt. Ich finde den Fitnesshype einerseits total gut....
Alle Beiträge zum POWERGIRLMOVEMENT gibt es HIER Hi meine Lieben! Tag 5! Halbzeit! Ich hoffe euch gefallen die bisherigen Beiträge! Habt ich schon auf Pinterest gesehen, dass dort alle...