ICANIWILL.SE  Hi! Eine meiner Lieblingsmarken ICANIWILL, kennt ihr ja mittlerweile. Ich finde das Motto "I can I will" immer noch ungeheuer motivierend und toll! Mittlerweile gibt es die...

Guten Morgen! :)  Heute gab es mal wieder Zimt-Haferbrei (Rezept HIER) zum Frühstück! Sehr lecker um diese kalte Jahreszeit! Dazu gefrorene Himbeeren, Mango, Maulbeeren, getrocknete Feigen und...

[gallery type="rectangular" ids="4955,4957,4956"] Was für ein Training! Motivation top, Energie top, Muskelkontakt top, Trainingspartnerin top, Spaßfaktor top! Was will man mehr? :) Heute lief es echt super, ich...

  Also dieses Wetter heute! Traumhaft! :D Chrissi und ich nutzten dies und trainierten zusammen im Stadion. Nach dem Aufwärmen stand am Programm: 3x4x ein Steigerungslauf diagonal übers Fußballfeld (mit...

  http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 [gallery type="rectangular" ids="3947,3946"] [gallery type="rectangular" ids="3949,3950"] Training Nummer 3 für Woche 2! Wir Beginnen mit dem 8' Bauchprogramm, 30 Sek. Pause 20 Liegestütze 20 Jump Squats 40 (20 jede Seite) Lunges 2 Minuten...

Tights - HERE, Top – HERE, Jumper – HERE, Sneakers – HERE   Zeit zu packen! Am Abend geht der Flieger nach Mallorca und mein Koffer ist noch...

Hej! Weiter geht's mit der letzten Krafteinheit für diese Woche :D Hier kommt unser Ganzkörper- Workout für Woche 1: Es ist eingeteilt in 3 Sets, ein Set besteht aus...

Bulgarian Split Squats. So ziemlich die beste Übung, die ich kenne für Hintern und Beine! Es tut richtig weh und die Beine BRENNEN! Das Gewicht sollte auf...

Hi meine Lieben! :) Wie schon erwähnt, wir haben heute soo lange geschlafen obwohl wir beide eigentlich Frühaufsteher sind! :D Wir fuhren später auf die Dolomitenhütten und hatten...

Find the English recipe HERE Guten Morgen meine Lieben! :) Wie wärs mal wieder mit einem Rezeptupdate? :) Während langen Lernphasen finde ich, dass Kochen zwischendurch sehr angenehm zum Abschalten...

Hier gibt's als Hilfe meine Einkaufs Liste bzw. die Sachen, die ich meistens zu Hause habe oder zu einem gesunden Lebensstil dazu gehören! :)Ihr müsst natürlich nicht...

Please scroll down for the English recipe! Guten Morgen meine Lieben! :) Heute ist der letzte Tag der Aufnahmeprüfung und es stehen Ballspiele auf dem Programm. Gestern lief auch...

[gallery ids="1872,1871,1870,1869,1868,1867"]   Find all the things: HERE Hallo meine Lieben! Ich weiß wie teuer Sportklamotten sind, deshalb hab ich hier ein paar sehr preiswerte Sachen rausgesucht, die noch dazu...

Guten Morgen meine Lieben! :) Ich starte den Tag (mal wieder) mit meinem geliebten Haferbrei mit Himbeeren, Mandeln, Banane und Mandelmus. Lecker! :D Ich bin von heute bis Sonntag...

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