Guten Morgen! :)  Heute gab es mal wieder Zimt-Haferbrei (Rezept HIER) zum Frühstück! Sehr lecker um diese kalte Jahreszeit! Dazu gefrorene Himbeeren, Mango, Maulbeeren, getrocknete Feigen und...

Guten Morgen meine Lieben! Ich habe heute mal wieder ausgeschlafen und Pancakes zum Frühstück gemacht, da heute noch genug Zeit dafür ist! :) Ab Morgen geht's schon...

Guten Morgen meine Lieben! :) Heute machte ich zum Frühstück für meinen Freund und mich Pancakes! Wenn es um neue gesunde Dinge geht, die ich Renato...

Please scroll down for English! Hallo meine Lieben! Ich bin noch immer auf Trainingslager, habe aber einen vorbereiteten Blogpost für euch! Das hier ist echt ein super einfaches...

Hallo meine Lieben! Auf den Weg zur Uni hab ich kurz beim Bauernmarkt vorbei geschaut und frisches Obst und Gemüse geholt. Zu Hause gab's dann ein gesundes...

50g Haferflocken 30g Vollkorn Dinkel Mehl 1 Ei 2 Eiweiß 1/2 Banane einen Schuss Milch (Achtung, nicht zu viel!) 1,5 EL ungesüßter Kakao 1 TL  Zimt Honig/Stevia/Süßungsmittel nach Wahl Schokosauce: 1 EL Kokosnuss Öl 1 EL ungesüßter Kakao Honig/Agave...

Hallo meine Lieben! Ich fahre morgen nach Hause zu meinen Eltern und wollte mein restliches Essen/Obst aufbrauchen, perfekt für einen Smoothie! :-) • 1/2 Orange • 1 Kiwi • 1/2...

Guten Morgen! Heute ist Ruhetag, also kein Training und nur Erholung. Ruhetage sind genauso wichtig für den Körper wie das Training selbst, sonst würden wir nicht besser...

Hallo meine Lieben! Dieses Rezept ist wirklich einfach und für jeden der gerne dunkle Schokolade mag! Diese sind aus gesunden Zutaten gemacht und innerhalb von 10-15 Minuten...