Fotos by Rawpix.at Ausdauertraining (Cardio) und Grundlagentraining Fit und sportlich zu sein, bedeutet für mich nicht nur kräftig und stark (Krafttraining) zu sein, sondern auch ausdauernd. Ausdauertraining ist mittlerweile...
[gallery type="rectangular" ids="5779,5777,5778"] Halli Hallo! :-) Zurzeit ist es sooo kalt, brrrr! Ich wollte aber unbedingt laufen gehen. Es ist schon wieder länger her, dass ich die Laufschuhe...
Please scroll down for English! Hi Leute! Heute bekam ich mein offizielles 'OK' vom Arzt, dass ich wieder trainieren darf! Keine drei Stunden später war ich auf der...
Hi! Today I had a cardio test (lactate test) on the bike in the afternoon which I wasn't looking forward to. Sitting on a bike, cycling, it's...
Good morning! I haven't been running for 4 weeks, but today I tried it again! I only ran for 25 minutes in the meadow, because there's...