Bleib stark! Nicht für andere, sondern für dich selbst. Emotionales Essen ist ein Thema, das viele von uns betrifft. Im Unterschied zum "normalen" Essen, versuchen wir beim emotionalen...

Halli Hallo meine Lieben! :)) Viele von euch kennen ja schon meine Newsletter, den ich seit ein paar Wochen regelmäßig aussende. Es macht mir selbst total viel Spaß...

Ich habe vor kurzem meine Liebe zu Hummus entdeckt! :D Das (der?) schmeckt so lecker! Ich habe es im Kühlregal entdeckt. :) Man kann es sehr gut als...

Hi meine Lieben! :) Hier kommt eine ganz einfache Übung: Crunches! Wichtig ist hier, dass der Hüftwinkel und Kniewinkel 90° Beträgt. Drückt eure Lenden auf den Boden, damit...

Guten Morgen meine Lieben! :) Auf Instagram habt ihr vielleicht gesehen, dass wir unser Powergirlmovement wieder mehr aufleben lassen (ihr findet den Account unter @Powergirlmovement). Jeder von uns...