20 Jul Gesunde & einfache Snack-Ideen für Zwischendurch

Gesunde Snacks für Zwischendurch

Hi meine Lieben! 🙂
Wie geht’s euch? Ich hoffe gut! Bei uns strahlt die Sonne und es ist unglaublich warm! Herrlich! 🙂
Zudem ist meine Energie wieder da! Zwar noch nicht zu 100%, da ich noch ganz ein bisschen noch verschnupft bin, aber sonst fühle ich mich wieder fit! Ich war schon beim Krafttraining, habe einiges an Arbeit erledigt bekommen und kehre zu einem alten-neuen-Selbst zurück! :-)))

Jetzt habe ich euch meine liebsten gesunden Snacks für Zwischendurch zusammen gestellt. Ich bin zwar selbst eine Naschkatze, doch habe mir auch angewöhnt, statt der Schoki, einfach mal zu anderen Alternativen zu greifen. Mittlerweile ist es so, dass ich nach jedem Mittagessen immer das totale Verlangen nach Obst hab. Mein Favorit derzeit: Nektarinen! Mjam! :-)))

Gesunde Snacks – einfach und schnell

Frisches Obst
Das gesündeste und einfachste Fast Food der Welt? Obst! :-)))
Einfacher und schneller geht es wohl kaum. In die Hand nehmen, waschen, essen. Lecker ist es noch dazu, es gibt unzählige Auswahlmöglichkeiten und wir werden mit Nährstoffen und wertvollen Vitaminen versorgt. Yej! 🙂

Rohes Gemüse / Gemüsesticks
Genauso gesund und einfach? Rohes Gemüse. Die „Zubereitung“ ist total einfach, es schmeckt lecker und wieder werden wir mit wertvollen Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Schmeckt super mit Kräuterquark, gewürztem Hüttenkäse oder Hummus. 🙂

Gesunde Riegel
Für lange Reisen nehme ich mir für gewöhnlich auch eine Art von Riegel mit. Einer meiner derzeitigen Favoriten ist der Fruchtriegel von JuicePlus+. Ich achte darauf, dass die Zutatenliste möglichst kurz gehalten wird und hauptsächlich natürliche Zutaten verwendet werden. Viele Proteinriegel können oft selbst zur Zuckerbombe werden und sind nicht immer viel besser und gesünder, als ein gewöhnlicher Schokoriegel. Welche Zutaten sind enthalten? Wie hoch ist der Zuckergehalt? Wie sehen die Nährwerte aus? Diese Fragen können euch bei eurer eigenen Auswahl helfen. 🙂

Selbst gemachte Schokoladen Proteinbällchen
Wenn ich Lust auf’s Backen bekomme, mache ich mir auch gerne selbst ein paar Snacks für Zwischendurch. Meine Lieblinge sind die selbst gemachten Proteinbällchen. Das Rezept findet ihr hier. 🙂

Was esst ihr am liebsten Zwischendurch? 🙂
Hier kommen noch ein paar Ideen:

• Gemüsesticks – rohes Gemüse aufschneiden und mit Kräuterquark oder Hummus genießen
• Reiswaffeln mit Erdnussbutter
• Hüttenkäse mit Honig und Nüssen
• Reiswaffeln mit Schinken oder Hüttenkäse
• Griechisches Joghurt mit Beeren (Tipp: zu einen Smoothie vermixen)
• Chia Pudding
• 1 Eiweißshake
• Eier-Muffins
• Leckere Schokobällchen

Ganz ohne Schokolade geht es natürlich nicht! Ab und zu gibt’s eine Kinderschoki oder dunkle Schokolade! 😀