27 Feb So wirst du schlechte Gewohnheiten los
Hast du mal wieder zu viel genascht, bist du schon wieder viel zu spät ins Bett, schiebst du schon wieder Entscheidungen vor dir her? Dann kennst du sie – schlechte Gewohnheiten.
Erfahre in dieser Podcast-Folge, wie du in sieben einfachen Schritten schlechte Gewohnheiten loswerden kannst. 🙂
Diese sieben Schritte helfen dir deine schlechten Gewohnheiten loszuwerden:
1. Bewusstsein entwickeln
2. Gewohnheiten verstehen
3. Wunschgefühl herausfinden
4. Gewohnheit ersetzen
5. Fortschritt dokumentieren
6. Hilfe suchen
7. Konsequent bleiben
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Alles Liebe,
Klara
