06 Mrz Run when you can ..

Hi! 🙂
Am Vormittag standen bei mir Intervalle am Programm. Normalerweise ist mein Trainer bei solchen intensiven Einheiten dabei (man gibt einfach mehr Gas wenn jemand, insbesondere mein Trainier, dabei ist), deshalb war ich heute nicht ganz so motiviert, da ich es heute alleine laufen musste. Solche Einheiten sind allein nicht immer ganz leicht, besonders wenn man beispielsweise 1km maximal laufen muss.. Aber ja, da musste ich heute durch..
Das Wetter war perfekt, also die Sonne scheinte und es war wirklich warm, nur extrem windig! In die eine Richtung hatte man tollen Rückenwind, danach totalen Gegenwind, was das ganze nicht leichter machte.. Aber es ging trotzdem recht gut! Ich übe wirklich immer dran, nicht aufzugeben (im Kopf), da der Körper ja eigentlich schon laufen könnte, obwohls überall weh tut, nur der Kopf spielt da nicht immer mit. Heute konnte ich aber die Zeiten relativ gut halten, obwohl mein Trainer nicht dabei war, es war eine starke Kopfsache, vorallem beim Gegenwind! You are stronger than you think!

Am Abend geht’s wieder ins Wasser. Gestern war ich das erste mal seit ca. 1 1/2 Wochen (Otitis externa & Aufnahmeprüfung kamen dazwischen) wieder im Wasser und es fühlte sich schrecklich an. Vorher hatten wir ein antrengendes Krafttraining, das muskulär wirklich sehr anspruchvoll war, und danach waren meine Arme einfach nur mehr wie Gummi.. Die Schwimmeinheit danach war auch recht intensiv und heute habe ich den ärgsten Muskelkater im Oberkörper! 😀