14 Apr Run bike run

Das war unser gestriger Tag 🙂
Vor dem Frühstück gingen wir locker laufen und nach dem Frühstück waren wir ca. 3h30 mit dem Rad unterwegs. In den schönsten Landschaften und über die steilsten Hügel ging es dahin. 🙂
Nach dem Radfahren gingen wir gleich wieder laufen, ohne Pause, da Triathlon nicht nur aus „ein bisschen schwimmen,“ „ein bisschen radeln,“ und „ein bisschen laufen“ besteht. Also alles wird gleich hintereinander so schnell wir möglich bewältigt, deshalb muss man auch den Übergang vom Rad auf die Laufbewegung trainieren, damit sich die Muskulatur daran gewöhnt! 🙂

Heute steht wieder ein kurzer Morgenlauf, eine längere Radtour und schwimmen am Abend am Programm! 🙂