08 Jun POWERGIRLTAG – Motivation / Training / Sport

Guten Morgen meine Lieben! 🙂
Auf Instagram habt ihr vielleicht gesehen, dass wir unser Powergirlmovement wieder mehr aufleben lassen (ihr findet den Account unter @Powergirlmovement). Jeder von uns wird immer wieder Artikel oder Videos veröffentlichen und dort findet man immer schnell den Link & die Neuigkeiten dazu. Zum Start haben wir uns einen Tag dazu überlegt und jeder der will, kann die Fragen für sich oder öffentlich beantworten. :-)))

Die Fragen:
1. Wie motivierst du dich zum Training?
Training & Sport gehört für mich schon zum Alltag und ich brauche dafür nicht mehr viel Motivation weil ich es so gerne mache. Ich weiß, dass es mir gut tut und dass es mir nachher besser geht, deshalb ist die Überwindung des Schweinehundes nicht so schwer. Und je nach Lust und Laune (und Motivation) ist es manchmal eben ein anstrengendes Training oder nur ein kurzer und lockerer Lauf 🙂

2. Nenne 3 Lebensmittel, die man immer in deiner Küche finden kann:
Obst, Nüsse und natürlich — Erdnussbutter! :-))

3. Was sind deine sportlichen Ziele?
Zurzeit trainiere ich eigentlich auf nichts bestimmtes hin. Sport dient für mich eher als Ausgleich. Aber generell möchte ich meinen Körper beherrschen können, fit und vielseitig sein, Kraft haben, aber dennoch ausdauernd sein.

4. Wie lautet dein Motto?
„Be the type of person, you want to meet“
Das ist eine große Motivation für mich, an meiner Persönlichkeit und an meinem Charakter zu arbeiten.

5. Nenne 3 gesunde Snacks, die du gern mit zur Uni/Schule/Arbeit nimmst.
Hm.. Äpfel, eine große Trinkflasche, Riegel und/oder ein Jausenbrot

6. Auf was bist du stolz?
Hättest du mich vor einem halben Jahr gefragt, hätte ich wohl gesagt „gar nichts“. Aber meine Einstellung zu mir selbst hat sich geändert und ich bin auf vieles stolz. Ich bin stolz auf meine Freunde, meinen Freund und Familie. Ich bin stolz auf alles was ich schon mit meinem Blog erreicht und aufgebaut habe. Stolz darauf, dass ich die eigene Autorin meines Lebens bin und mittlerweile so lenken kann, wie ich es haben will. :-)))

7. An welchen Schwächen willst du arbeiten?
Ich bin ein ordentlicher Chaot. Manchmal nur Chaot. Ich werde wirklich daran arbeiten, mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen und Dinge rechtzeitig zu erledigen (nicht nur aufschieben bis sich alles aufstaut)

8. Nenne 3 Lieder, die dich beim Sport motivieren?
Knife Party – Bonfire
Eminem – Till I Collapse
Red Hot Chili Peppers – Can’t Stop

9. Wer ist deine größte Fitsporation?
Hm.. Ich glaube ich habe keine richtige „Fitspiration“ wo ich sage: SO will ich aussehen. Es gibt aber andere Inspirationen, die ich total super finde wie z.B. Lorna Jane. Sie ist eine Wahnsinns Geschäftsfrau und hat sich ein Imperium aufgebaut mit Sportklamotten und dennoch inspiriert sie Menschen zu einem besseren Leben. Dann finde ich noch Kayla Itsines & Kenza total toll, da sie auch total geniale Geschäftsfrauen sind.

10. Welchen Tipp hast du für ein gesundes Leben?

Viel Obst & Gemüse essen. :-)))
Den Sport zu finden, den man selbst gerne ausübt, die Freude daran finden und sich gesund ernähren, weil man dem Körper etwas Gutes tun will und es nicht als Zwang zu sehen! 🙂