01 Apr #Powergirlmovement – Ziel Part 2 / Reverse Engeneering
Du hast dir ein cooles, forderndes Ziel für die nächsten 30 Tage gesetzt? Super! Jetzt folgende Aufgabe: Rekonstruiere dein Ziel. Zerlege es in kleine Puzzleteile. 🙂
Es geht weiter mit der Nachkonstruktion (Reverse Engineering). Was musst du tun, um dieses Ziel zu erreichen? Oft setzten wir uns überstürzt Ziele, ohne eigentlich zu wissen, was wir dafür tun müssen bzw. ohne zu wissen, wie wir das anstellen sollen.
Was musst du tun, um dein Ziel erreichen zu können? Du brauchst einen Plan. Was musst du wissen? Kannst du jemanden um Hilfe bitten? Wer hat dieses Ziel schon erreicht? Kannst du ihn/sie anrufen und kurze Fragen stellen? Musst du deine Küche umkrempeln? Du solltest auch deinen Kalorienbedarf wissen (Wie wir wissen können wir nur mit Kaloriendefizit abnehmen), kennst du wen, der dir dabei helfen kann? Möchtest du dir Bücher dazu kaufen? Wo findest du Rezepte?
Wie du siehst gibt es genug zum tun! Ja es ist fordernd. Du kannst dir auch eine neue Wunderdiät kaufen und den Plan genau befolgen, aber wenn du es satt hast im Jojo-Effekt zu landen, endlich gesund leben willst, dann musst du dich auch damit beschäftigen. Investiere Zeit in DICH! Du tust DIR etwas Gutes! Glaub mir, es zahlt sich aus! 🙂
