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Schön, dass du hier bist! Hier findest du Inspiration, Motivation und Inhalte zum Thema Selbstbewusstsein, Gesundheit & Stressprävention.

Mein Name ist Klara Fuchs – Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, angehende Sportwissenschafterin & Bloggerin.

Gewohnheiten - Warum, was, wieso? Gewohnheiten sind ein faszinierendes Thema. Gewohnheiten treten täglich auf. Die Tasse Kaffee am Morgen. Die Zigarette am Nachmittag. Regelmäßiges, körperliches Training. Deine innere...

Halli Hallo! Heute habe ich die Lauf- und Achtsamkeitstrainerin Mandy Jochmann zu Gast. Mandy hat es geschafft, als "unsportliche" Frau das Laufen für sich zu entdecken. Mittlerweile hilft...

Wer lange glücklich sein will, muss sich oft genug verändern. Stehst du dir selbst im Weg?Darf ich glücklich sein? Darf ich erfolgreich sein? Und darf ich stolz auf...

Bleib stark! Nicht für andere, sondern für dich selbst. Emotionales Essen ist ein Thema, das viele von uns betrifft. Im Unterschied zum "normalen" Essen, versuchen wir beim emotionalen...

Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen. Warum erreiche ich mein Ziel nicht? Hast du dir diese Frage schon mal gestellt? Oft machen wir Fehler...

Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.- Dietrich Bonhoeffer Ganz viele Menschen haben Angst davor Fehler zu...

Feel the feeling but don't become the emotion. Witness it, allow it, release it.- Crystal A. Was bedeutet Lebensqualität für dich? Vielleicht der Kaffee am Morgen, ein gutes...

Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum nächsten zu gehen, ohne seine Begeisterung zu verlieren.- Winston Churchill Was ist Erfolg? Ist Erfolg einen gut bezahlten Job zu...

DAUERHAFTE MOTIVATION Dauerhaft motiviert bleiben, möchten wir das nicht alle? Jeden Tag mit voller Energie und Tatendrang aufwachen, wäre das nicht schön? Wie bleibt man dauerhaft motiviert? Kann...