19 Mai ORIGINS sportliche Körperpflege + Tipps für ein "Ich-fühl-mich-Pudelwohl-Gefühl"

Halli Hallo meine Lieben! 🙂
Ich hoffe euch geht es super! 🙂
Heute kommen wieder ein paar sommerliche Bilder aus der Türkei. Diese Location war wirklich super cool! Graz ist natürlich genauso cool (auf eine andere Art und Weise), doch es ist ein besonderes Gefühl an neuen Orten zu shooten und es bringt Abwechslung in den Blog. Ich war heute gleich in der früh trainieren, später an der Uni, ein Team-Meeting und ein weiteres Treffen stand auch noch an. Jetzt muss ich nur noch meinen Koffer packen und die letzten Erledigungen machen, denn morgen geht es schon nach London! :-))))

ORIGINS KÖRPERPFLEGE

Heute dreht sich’s bei mir mal um ein ganz anders Thema: sportliche Körperpflege!
Ich habe einige Lieblingsprodukte und besonders nach dem Sport kümmere ich mich gerne ein wenig extra um meinen Körper. Ich fühle mich gerade einfach total wohl und da gibt es vor allem 5 Hauptfaktoren, die zu einem „Ich-fühl-mich-pudelwohl-Gefühl“ beitragen. 🙂

Meine 5 Tipps, für eine atemberaubende Haut und ein tolles „Ich-fühl-mich-pudelwohl-Gefühl“

• Gesunde Ernährung
  Alles beginnt natürlich im Körper, in unseren Zellen. Wenn ich die kleinsten Teilchen meines Körpers nicht richtig nähre, dann wird dies auch nach außen hin erkennbar. Bei mir gibt es vor allem zwei Situationen, wenn meine Haut genau das macht, was sie gerade will:
  1) Eine bestimmte Zeit im Monat. Mädels, ihr wisst ja was ich meine. 🙂
  2) Wenn ich meinen Körper nicht richtig behandle und einfach zu viel verarbeitete und ungesunde Lebensmittel esse. Dies zeigt sich auch nach außen. Mein Energielevel sinkt, die Poren im Gesicht sind total unrein und meine Haut strahlt nicht. Auch seitdem ich so viel reise achte ich verstärkt auf die richtige Ernährung und Pflege, da ich anfangs total schnell eine unreine Haut bekam und nicht richtig wusste, wie ich mit dieser neuen Situation umgehen soll. Gesund leben und eine gesunde Ernährung ist wirklich simpel und fängt mit ein paar einfachen Basics an, die man anschließend in seinen Alltag integrieren kann. Tipps dazu auch hier.
• SPORT!
  Was denn sonst? 🙂
  „Ich habe keine Zeit für Training“ bedeutet für mich übersetzt „Mein Körper, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden gehören NICHT zu meinen Prioritäten.“
  Wie kann der eigene Körper – der eigene Tempel – denn keine Priorität sein? Sport gibt mir Energie und die Endorphine strömen durch den Körper. Sport gibt mir Selbstvertrauen, vor allem wenn ich mich verbessere! Die Sauerstoffversorgung wird gesteigert und die Durchblutung wird angeregt. Nach einem harten Boxtraining habe ich zunächst einen roten Tomatenkopf, doch anschließend wird meine Haut schön rosig und ich habe einen gesunden und rosigen Teint. Sport gibt uns Energie und es ist ganz egal, welche Sportart zu wählst, solange sie dir Spaß macht! 🙂

  Endorphine = Glücksgefühl = Glücklich sein = Ausstrahlung = Tolle Haut = Ich fühl mich pudelwohl Gefühl! :-)))

• Die richtige Pflege
  Vor zwei Jahren habe ich zum ersten Mal darüber nachgedacht: „Hm, ich achte zwar durch die Ernährung darauf, was ich in meinen Körper gebe, aber ich achte nicht darauf, was ich auf meine Haut gebe.“
  Und somit grübelte ich zum ersten Mal darüber nach, wie ich meinen Körper von nun an pflegen möchte. Schon vor 2 Jahren habe ich die Produkte von Origins verwendet, deshalb freue mich umso mehr über die Kooperation mit solch einer fantastischen Firma. Ich habe zwischendurch auch andere (unter anderem billigere) Alternativen getestet, doch kehrte zum Ursprung zurück: Die Pflege von Origins.
  Warum? Mein Körper ist es mir Wert! Origins Produkte werden aus natürlichen und zertifiziert organischen Inhaltsstoffen und natürlichen ätherischen Ölen hergestellt. Natürlich bin ich kein Experte auf dem Gebiet der Inhaltsstoffe oder im Bereich Beauty, deshalb kann ich nur darüber schreiben, wie ich mich durch die Anwendung diverser Produkte fühle! Das Gefühl ist nämlich ganz fantastisch und herrlich! :-)))

• Ich hatte zwar schon immer das Glück, dass ich nie mit gröberen Unreinheiten oder Akne zu kämpfen hatte, aber wenn ich meine Haut nicht richtig pflege, ja, dann sieht man das trotzdem.
  An Abenden, wo ich mir einfach die Zeit für mich selbst nehme, verwende ich derzeit gerade das neue Lava Peeling. Der Name „Lava“ hält allerdings, was er verspricht! Die Creme erwärmt sich (ich weiß auch nicht wie die Chemie funktioniert), doch das warme Gefühl auf der Haut ist total angenehm. Wenn ich mich anschließend kalt abdusche, hilft es meine Muskeln nach dem Sport zu entspannen. Die Vulkanasche (wie cool!) reinigt die Poren, entfernt Schweißt und sorgt für eine tiefengereinigte Haut.
  Das Origins DEO „No Offense“  ist ganz ohne Alkohol und Aluminium. Ich habe von anderen Deos manchmal rote Striche oder Juckreiz bekommen, aber dieses Deo ist so sanft, richtig angenehm frisch (irgendwie zitronig) und hinterlässt auch keine (typisch weißen) Rückstände.
  Zu meinen absoluten Lieblingen gehören allerdings noch die  „Hawaii Feuchtigkeitscreme“, die  erfrischende Reinigungsmaske mit grünem Tee und Spirulina und die Gesichtscreme mit weißem Tee.
  Ich reinige mittlerweile jeden Morgen und Abend mein Gesicht und merke jedes Mal einen Unterschied, wenn ich es nicht tue. Zur abendlichen Routine gehört mittlerweile kurz vor dem Schlafen gehen entspannte Klaviermusik und das Eincremen des Körpers. So fühle ich mich wirklich pudelwohl! :-))))

• Ein gesundes Selbstbewusstsein & tolles Selbstvertrauen
  Wenn ich mich richtig ernähre, fühle ich mich gut. Wenn ich dazu Sport treibe, fühle ich mich top! Wenn ich mich richtig pflege, fühle ich mich sexy. Wenn jetzt auch noch an meinem Selbstvertrauen und an meinem Selbstbewusstsein arbeite, dann fühle ich mich pudelwohl und unaufhaltbar!! Merkt ihr wie alles zusammenspielt? Ich finde man kann fast nie einen Punkt alleine nennen, denn glücklich und gesund zu leben bedeutet so viel mehr! Wie ich selbst gelernt haben selbstbewusst zu werden, könnt ihr gerne hier nachlesen. Wenn ich mir meine Stärken bewusst mache, auf mein Herz höre, lächle, meine Komfortzone verlasse und neue Dinge wage, dann sind schon die richtigen Schritte in Richtung selbstbewusstes Leben gesetzt.
• Innere Ruhe, Natur und Sonnenschein
  Ich finde auch diesen Punkt ungemein wichtig. Vitamin D ist essentiell und dies bekomme ich nur, wenn ich raus in die Sonne gehe. In der Stadt fühle ich mich wohl, doch richtig abschalten kann ich vor allem in der Natur. Es hat etwas ungemein beruhigendes in der Natur spazieren zu gehen, am Fluss zu sitzen, am Berg oder am Meer zu sein und einfach nur „im Moment sein„.
  Meditation hilft mir meine innere Ruhe zu finden und dies tut auch die Natur oder Yoga. Wenn ich einfach nur „ich“ bin, in der Natur spaziere, egal ob im Sonnenschein oder auch mal im Regen, dann fühle ich mich pudelwohl! :-)))

In traumhafter Kooperation mit Origins Österreich, Produkte erhältlich unter douglas.at