03 Jan Mobilblog – Today's Circuit

Posted at 18:20h in Mix, Training von

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Top H&M / Tights Fabletics / Shoes Reebok

Halli Hallo! 🙂  Zu viel Energie heute:  Am Nachmittag war ich noch kurz im Studio. Training macht viel zu viel Spaß um zu Hause rum zu sitzen! 🙂

  • 100 jumps (Seilspringen)
  • 15 Cleans & press
  • 15 Kreuzheben
  • 15 Kniebeugen
  • 100 jumps
  • 15 Good mornings
  • 15 Front squats
  • 30 Mountain Climbers
  • 90″ Pause und nochmaaaaal!

Zirkel Nr.2:

  • 100 jumps
  • 15x Hampelmann mit Medizin Ball
  • 10 Liegestütz, Hände am Medizin Ball
  • 15 Sit ups, Med. Ball hinterm Kopf
  • 1′ Pause und nochmal wiederholen! 🙂

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