16 Feb Kurz und knackig

Meine Lieben, ich bin gerade vom Lauftraining nach Hause gekommen! Es war zwar nur ein kurzes Training, aber sehr intensiv, kurz und knackig also! 😉
Zwischen den 200m Sprints gab’s nur 10 Sekunden Pause, dadurch kommt der Puls nie mehr runter und man muss einfach nur mehr durchhalten. Das tut richtig weh! Der erste Lauf ist super schnell und dann hörst du nur mehr: „Zu langsam!“ Nein, aber es ging heute trotzdem ganz gut! 🙂
Bis jetzt hatte ich wenige intensive Laufeinheiten, aber das wird jetzt bis zur Wettkampfsaison und zum Sommer hin immer mehr! Hallo Beine voller Laktat! 😀