15 Mai Invest in your Health

Hallo meine Lieben 🙂
Die häufigste Frage, die man als Sport-/Ernährungsblogger bekommt ist wohl die „Wie kann ich am schnellsten abnehmen, welches Proteinpulver brauch ich, welche Fatburnerpille ist die beste?“

Anstatt aber dieses und jenes Pulver zu kaufen oder auf gemeine Marktetinstrategien der Firmen reinzufallen („Schluck dies und das und nächste Woche bist du 5kg leichter“) bzw. Geld in solche Sachen zu investieren wo man doch eh weiß, dass es nicht wirklich funktioniert.
Mein Tipp: Investiert das Geld in eure Gesundheit!
Kauft „richtiges“ Essen ohne Etikett (Obst, Gemüse), ein Buch über Training/Ernährung/Abnehmen um herauszufinden wie alles wirklich funktioniert oder wie wärs mit einem neuen Juicer oder Mixer um mit leckeren frisch gepressten Säften oder Smoothies den Körper von innen zu nähren. 🙂
Dann werdet ihr erst merken wie sich euer Körper zum positiven verändert.
Klar, nur weil man sich einen Mixer kauft und brav grüne Smoothies trinkt heißt das noch lange nicht, dass die Kilos von alleine purzeln, aber das meine ich auch nicht. Dein Körper wird seine Dankbarkeit aber durch eine bessere und reinere Haut zeigen, durch ein besseres Körpergefühl und ihr werdet mehr Energie verspüren! 🙂

P.s. Abnehmen ist und bleibt vom Kaloriendefizitabhängig. Wenn ihr mehr verbraucht, als ihr zu euch nehmt = Gewichtsverlust! Geheimformel: Kraft-& Ausdauertraining und eine gesunde Ernährung.