11 Mai I Can I Will Summerbody | Sayin' Thank You

Hallo meine Lieben! 🙂
nun ist es soweit, 8 Wochen sind um. Ich hätte niemals gedacht, dass die Zeit so schnell vergeht! Wir sind stolz auf alle, die die 8 Wochen mit uns trainiert haben und alle, die versucht haben etwas zu ändern, ob das nun Ernährung oder Sport betrifft. 🙂
Es hat wirklich Spaß gemacht zusammen mit euch und Melina neue Sachen zu machen und mehr auf die Ernährung zu achten!
Ich habe auch Melina besser kennen gelernt und zusammen haben wir uns immer die neuen Challenges für euch (und uns) überlegt! Wir waren während der 8 Wochen ein tolles Team und ich hab sie echt lieb gewonnen! 🙂
All eure Einträge mit dem #icaniwillsummerbody Hashtag haben uns gezeigt, dass man sich sogar motivieren kann obwohl man sich gar nicht wirklich kennt. Mittlerweile sind es 34.600 Einträge und es ist der Waaaaahnsinn was ihr alles gepostet habt in den letzten 8 Wochen. SO viel Motivation, so viele Ideen für gesundes Essen und so viel Spaß am Sport! Wir sind sehr begeistert und würden uns freuen, wenn ihr den Hashtag weiterverwendet, auch wenn die Challenge heute endet. 🙂

Jetzt stellen sich noch einige Fragen:
Habe ich das erreicht, was ich mir vorgenommen habe?

Ich habe mir natürlich auch Ziele gesetzt, aber noch nicht alle erreicht. Dafür bin ich natürlich selbst verantwortlich und werde auch brav weiter daran arbeiten! 🙂
Während dem Trainingslager habe ich soooo viel gegessen, mein Bauch war mal wieder ein großes schwarzes Loch und kennt kein Sättigungsgefühl! 😀
Nachher war ich auch noch krank, aber mittlerweile wieder voll fit und bereit an mir zu arbeiten! Trotzdem bin ich zufrieden, wir müssen auch die Entwicklung sehen und nicht nur das Ziel. Irgendwie ist aber das was mir am meisten auffällt der Spaß, den ich dabei hatte diese Challenge zu leiten. Wir haben viel positive Rückmeldung bekommen und es gibt schon einige Vorher/Nachher Bilder. Wenn ihr möchtet, könnt ihr uns welche zukommen lassen, die wir dann auf unseren Blogs veröffentlichen werden!

Wie geht es jetzt weiter?

Wir sind sehr traurig, dass die Zeit rum ist und haben schon über neue Challenges nachgedacht. 🙂
Falls ihr nicht ins Studio geht, könnt ihr euch natürlich an unseren Workouts der letzten Wochen orientieren und auch die Ernährungschallenges wiederholen.
Ich werde ab morgen auch einige Änderungen vornehmen, was, das sage ich euch im nächsten Blogpost.

Danke an alle Teilnehmer, danke an all die lieben Mädels für die E-Mails und Insta Direkt Nachrichten. 🙂
Es waren tolle 8 Wochen!