16 Jan Health now or illness later

Hallo meine Lieben! Ich habe mich heute dazu entschieden mich spontan in eine Sportvorlesung an der Uni zu setzten, da ich mich für mein eigenes Studium (BWL) nicht wirklich interessiere. Ich war sofort verliebt! Verliebt in die Leute, die nicht perfekt gestylt mit Stöckelschuhen zur Vorlesung kommen, Leute mit Jogginghose, Proteinshaker und Sportflaschen am Tisch, Leute die jammern wenn sie über die Stiegen hinaufgehen weil das Training hart war! Yej! 😀

Jedenfalls auch der Leher war total sympatisch und als wir vom Thema abgeschweift sind kamen wir auf das Thema Fitness und die Gesundheit der Menschen! Kurze Facts:

• 3/4 der Bevölkerung in der USA ist übergewichtig!!! Wenn es in Österreich so weitergeht werden auch wir bald davon betroffen sein.
• 50% der Leute in Österreich machen keinen Sport, nicht mal einen Spaziergang..
• Bewegung und eine gesunde Ernährung sind der beste Krankheitsvorbeuger (Ich kann es leider nicht oft genug sagen!)
• Um Diabetes vorzubeugen/ zu bekämpfen hilft Bewegung besser als Medikamente!
• Schweden hat die geringste Kinder-und Jugendfettleibigkeitsrate. Es gibt viel mehr Radwege als bei uns. Auch in Holland sind die Radwege teilweise breiter als die Autostraße.

Wer also eine Motivation fürs Training braucht und lieber daheim vor dem Fernseher liegen möchte; Denkt an eure Zukunft, an eure Kinder, an eure Gesundheit und denkt nicht nur ans optische! 🙂