20 Dez Happiness Booster

Guten Morgen! 🙂  Hier kommen zwei Bilder von unserem Training gestern. Nach einer Woche krankheitsbedingtem trainingsfrei, freute ich mich umso mehr, endlich wieder trainieren zu können. Julia und ich haben Beine trainiert, viele Wiederholungen, wenig Gewicht und Sprünge. Mein Kopf war knallrot hinterher! Bestes Gefühl haha 😀 Außerdem haben sie im Mcfit umgebaut, es gibt jetzt mehr Möglichkeiten für funktionelles Training, Spinningräder, TRX usw.. Wir sind etwas „durchgedreht“ und haben noch Handstand geübt, sind mit dem Männchen auf der Videoleinwand ein HIIT-Training (kurze Intervalle) am Spinningrad mitgefahren und gedehnt haben wir auch noch. Aaaahh ist das herrlich wieder zu trainieren! Ohne mein regelmäßiges Training funktioniert mein Alltag viel schlechter, das habe ich in der letzten Woche gemerkt!