29 Jan Grüne Smoothies

Wie ihr wisst liebe ich grüne Smoothies und die Farbe sieht weit gruseliger aus, als es schmeckt! Ein grüner Smoothie ist nichts anderes als ein “normaler” Smoothie, nur dass zusätzlich zum Obst, auch grüne Blätter (Spinat/Grünkohl etc.) drinnen sind. Warum also ein Stück Obst essen, wenn wir es gleich mit mehreren anderen Sorten zur Vitaminbombe kombinieren können? 🙂 Grüne Blätter verfügen über eine sehr hohe Nährstoffdichte! Ihr bitterer Geschmack wird durch die Früchte ausgeglichen, dadurch können wir bitteres Gemüse täglich in einer Menge zu uns nehmen. Zum anderen nimmt uns der Mixer den Kauvorgang ab und bricht die Zellwände der Pflanzenteile (bei einem entsprechend starken Mixer) so auf, dass die wertvollen Inhaltsstoffe auch tatsächlich vollständig vom Körper aufgenommen werden und ihre wohltuende Wirkung entfalten können!
Grüne Smoothies versorgen uns mit einer Fülle von Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Spurenelementen und Antioxidanzien, stärken das Immunsystem und beugen Erkrankungen vor, halten uns körperlich und geistig fit und unterstützen den gesunden Schlaf. #booom 🙂

Mixt einfach euer Lieblingsobst, dazu ein bisschen Spinat/Gurke/Kohl und Wasser. Mein persönlicher Lieblingssmoothie besteht aus Mango, Ananas, eine Handvoll Babyspinat, 1 Banane und Kokosnusswasser. Mixen und schon ist es fertig zum Genießen und aktiviert gleichzeitig ein neues Lebensgefühl. 🙂