04 Dez Green Power Snack

Hi! 🙂  Kann nicht der Sommer schon da sein? Ich mag ja die Kälte, aber Nebel, Nässe und dieses graue dunkle Depri-Wetter ist echt langweilig. Naja, am Wochenende bin ich zu Hause in Osttirol, wo vielleicht (hoffentlich lieber Wettergott) schon Schnee liegt! 🙂
Wie man den Winter am besten übersteht, ohne lästige Verkühlung? Grüne Powersmoothies! 😀  Ihr wisst ja mittlerweile wie sehr ich sie liebe! Ich glaube ich würde einen grünen Smoothie sogar einem „normalen“ Smoothie vorziehen! Heute habe ich zum ersten Mal frischen Ingwer in den Smoothie gegeben und Grünkohl! (Jaaaa, im neuen Biomarkt gab es Grünkohl, unglaublich! Das erste Mal, dass ich es in Ö fand!) 🙂 Ist es normal, dass man sich so über Gemüse freuen kann?

• 1 Mango / 1 mango 
• 1 handvoll Babyspinat /  1 handful baby spinach 
• 1 Orange / 1 orange
• 1/2 Avocado / 1/2 avocado
• 1-2 Bananen / 1-2 bananas 
• ca. 1 Blatt Grünkohl (optional) / 1 kale leave
• ca. 1cm frischer geriebener Ingwer / about 1 cm fresh grated ginger
• Mandelmilch oder (Kokos-)Wasser / almond milk or (coconut-) water

Je nachdem wie viel Wasser ihr hinzu gebt, desto cremiger oder flüssiger wird er, probiert aus, was euch am besten schmeckt! Mixen und schon seid ihr fertig! Kokos drauf, getrocknete Feigen, Maulbeeren und auslöffeln! 🙂