25 Jun Gesund leben – Zurück zu den Basics

Huhu ihr Lieben! Wünsch euch einen schönen guten Morgen! 🙂
Es gibt wieder einen neuen Artikel von mir auf Dolomitenstadt zu lesen. Es dreht sich alles um einen gesunden & aktiven Lebensstil! Ihr findet ihn HIER

Zurück zu den Basics? Was ist damit eigentlich gemeint? Das heutige Phänomen ist, dass ein Großteil der Menschheit fehlernährt, aber zugleich auch überernährt ist. Wir nehmen die falschen Lebensmittel in zu großer Menge zu uns.
Statt viele verarbeitete und künstliche Lebensmittel sollten wir drauf achten, mehr natürliche Lebensmittel zu uns zu nehmen. Zurück zu den Basics – zurück zu den Nahrungsmitteln, die Oma auch noch als solche wieder erkennt. Gemüse, Obst, Kartoffeln, Reis, Nüsse, Naturjoghurt, Hülsenfrüchte wie Bohnen & Linsen, mageres Fleisch, Fisch.. und so weiter und sofort! Je kürzer die Zutatenliste, desto besser! Oder wisst ihr etwa, was das ganze Chemiezeugs bedeutet? Mehr dazu auf Dolomitenstadt! :-))))