20 Mrz FriYay

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Guten Morgen meine Lieben 🙂  Ich mach mich gerade auf den Weg zum USI für die erste Trainingseinheit. Gestern hat wieder ein Trainingslager für die steirischen Nachwuchs Triathleten begonnen. In der Früh starteten wir gleich mit einem Conconi-Test, um die anaerobe Schwelle und die Herfrequenzbereiche zu ermitteln. Es folgten noch zwei weitere Einheiten und heute wird ebenfalls ein langer Tag. 🙂

Seit zwei Wochen versuche ich mir anzugewöhnen mindestens 3x in der Woche extra früh aufzustehen um mehr Sachen erledigt zu bekommen. Heute war das 5:15, den Wecker habe ich gaaaaanz weit weg vom Bett gelegt, dass ich auf MUSS! Sobald ich wach bin rede ich mir ein „du bist wach, du bist wach, du bist wach..“ und siehe da, es funktioniert! 😀 Was habt ihr für Tricks, wenn ihr mal früher aufmüsst? 🙂