14 Mai Freeletics

Hallo meine Lieben! 🙂
Gestern bekam ich eine super Mail von Alex, einem der Gründer von Freeletics!
Kennt ihr Freeletics schon? Es ist ein Trainingsprogramm, das 15 Wochen dauert. Man arbeitet nur mit dem eigenen Körpergewicht und holt das Beste aus sich heraus!
Es gibt viele tolle Transformationsvideos (z.B. HIER) von Leuten, die Freeletics schon ausprobiert haben und 15 Wochen lang das Programm durchgezogen haben.

Die Trainingseinheiten sind kurz und knackig, das heißt es gibt keine Ausreden und jeder kann es machen! 🙂

Dazu gibt es auch eine App, die sich jeder kostenlos runterladen kann. Wer mehr aus sich herausholen will, kann sich einen „Coach“ für 1,99€ die Woche kaufen und somit bekommt man zugriff auf mehr Trainingseinheiten und einen Ernährungsguide. (Wie wir alle wissen; ohne richtige Ernährung gibt’s nur ‚halbe‘ Erfolge)

Die Prinzipien von Freeletics:

Tough: Wir können alles schaffen, egal was sich uns in den Weg stellt.
Together: Wir sind eine Gemeinschaft, die sich respektiert. Jeder der Freeletics macht sollte Respekt vor dem anderen haben, egal wie schnell oder langsam er ist oder wie jemand aussieht.
Free: Man kann es überall machen.