25 Mai Freeletics Review Nr. 1

Bilder von Freeletics.com

Hallo meine Lieben! 🙂
Wie vor kurzem berichtet /Beitrag HIER), darf ich Freeletics testen und hier darüber berichten! 🙂
Natürlich kann ich nach guten 1 1/2 Wochen nicht allzu viel sagen, aber bis jetzt gefällt es mir sehr gut! Der Vorteil wenn ihr einen „Coach“ freigeschaltet habt ist, dass ihr viel mehr verschiedene Workouts (vorallem bei der App) zur Verfügung habt.

In der ersten Woche hat man nur kurze „Leistungstest“ (= MAX- Einheiten) d.h. ihr müsst beispielsweise so viel Liegestütz wie möglich in der und der Zeit schaffen. Der „Coach“ passt anhand der Ergebnisse das Leistungsniveau für die nächste Woche an. Es ist herausfordernd, aber wie ihr seht müsst ihr euch keine Sorgen machen, dass es zu viel/zu schwer ist! 🙂

Es gibt auch noch weitere Einstellungen wie Strength/ Cardio/ Cardio+Strength, die ihr am Anfang selbst wählen könnt.

Die Trainingeinheiten sind anstrengend and hart, dauern aber meist nicht länger wie 15-40 Minuten (abhänging vom Leistungsniveau). Kurz und knackig und effektiv würde ich sagen! 😀
Auf Facebook gibt es auch noch eine coole Community, wo sich alle gegenseitig super unterstützen. 🙂

Mehr Infos gibt es wieder nächste Woche! 🙂
Ihr könnt sonst auch gerne auf der Homepage vorbei schauen: www.freeletics.com/de