13 Sep FIT IN DEN WINTER CHALLENGE
FIT IN DEN WINTER
Hi meine Lieben! Ich hoffe euch geht’s super! 🙂
Ich war gestern in Wien, heute bin ich in Graz und morgen geht’s weiter nach Salzburg. Zurzeit ist wirklich viel los und es ist unglaublich aufregend. Nach einer Mini-Downphase merke ich dann doch immer wieder, wie sehr sich harte Arbeit bezahlt macht und wie wichtig es ist, dass man sich selbst immer treu bleibt! Es mag manchmal schwer erscheinen, wenn man links geht, während die Masse nach rechts spaziert, doch wenn wenn uns unsere Leidenschaft und unser Herz uns das sagt, dann ist es zu 110% richtig! 🙂
SPORTLICH & FIT IN DEN WINTER
Das war’s von meinen kleinen motivierenden Worten, ich fühlte mich einfach total inspiriert und motiviert. 🙂
„Fit in den Winter“ – Was bedeutet das? Im Frühjah bricht die klassische Panik aus und alle möchten fit für den Sommer werden. Wie wär’s aber, wenn wir uns zum Ziel nehmen, das ganze Jahr über fit und gesund zu sein? Wie wär’s mal mit einer Challenge, um fit in den Winter zu starten?
SPORT CONRAD X KARI TRAA
In Zusammenarbeit mit einer meiner Lieblingsmarken Kari Traa und Sport Conrad gibt es die Fit in den Winter Challenge. Wer will, kann sich kostenlos zum Newsletter anmelden und bekommt vier Wochen lang, einmal in der Woche einen Newsletter mit Infos zu Workouts, Yoga und Ernährungs-Tipps. Die Workouts sind von mir zusammen gestellt und ihr werdet 2 Indoor Workouts und 2 Outdoor Workouts erhalten. Ich freue mich! Die Anmeldung gibt’s hier. 🙂
WIE ICH MICH AUF DEN WINTER VORBEREITE
Wie vor kurzem erwähnt, liebe ich die Vielseitigkeit. Ich möchte rundum athletisch sein und trainiere meine Kraft, aber auch meine Kondition. „Fit“ ist für mich nämlich eine Mischung aus Kraft, Kondition, Koordination, Schnelligkeit und allgemeiner Athletik. Zurzeit liegt mein persönlicher Schwerpunkt beim Krafttraining, da es mir zurzeit am meisten Spaß macht und ich mich nachher ausgepowert fühle. Wenn im Oktober die Uni wieder losgeht, werde ich auch bei meinem Lieblingsplätzchen am USI (Uni Sportzentrum) wieder mehr die Hügel auf und ab laufen. Mein Ziel ist es derzeit wirklich an Kraft zu gewinnen, meine Athletik zu verbessern und fit für den Winter zu werden, da ich im Winter viel Zeit draußen am Berg und auf (allen möglichen) Skiern verbringen will! 🙂
In sportlicher Kooperation mit Kari Traa und Sport Conrad.