24 Mrz Everyone starts somewhere…

Meine Lieben! 🙂
Bevor wir in die 2. Woche der I Can I Will – Summerbody Challenge starten, möchte ich noch etwas los werden.
Ich weiß, viele von euch sind noch Anfänger, sind neu im Fitnesstudio und vielleicht traut ihr euch noch nicht ganz alles zu geben, weil ihr Angst habt ausgelacht zu werden, weil ihr die Übung noch nicht gleich gut ausführen könnt oder schnell genug läuft.
Aber wisst ihr was? Jeder fängt einmal an. Auch Profis mussten irgendwann die richtige Technik lernen und fleißig trainieren um besser zu werden. Mein Tipp, vergleicht euch ja nicht mit anderen, wir wissen nicht, wie lange sie schon trainieren!

Meine persönliche Geschichte dazu:  Ich habe (im Vergleich zu anderen Mädels) relativ spät mit Triathlon angefangen. Ich war zwar immer sportlich, aber mit Ausdauer hatte ich wenig am Hut. Als ich dann mit 16 bei meinem ersten Sprinttriathlon startete war mein Selbstbewusstsein nicht vorhanden. Ich hatte Angst. Angst vor allen, die schon so gut sind, so schnell und ich machte mich einfach selbst fertig. Dementsprechend „gut“ waren dann auch meine Ergebnisse…
Als ich dann anfing mehr zu trainieren, realisierte ich:  „Das ist ja gar nicht so schwer“ und mir wurde klar warum alle besser waren: Sie hatten mehr trainiert! Während ich noch Ski Rennen gefahren bin, schwimmten meine Gegner schon und liefen ihre ersten Runden. Ich war einfach später dran.
Mittlerweile vergleiche ich mich einfach mit meinen Leistungen von den letzten Wochen. Wenn sie besser werden: Toll, so soll es sein! Wenn es schlechter wird (was zum Glück nicht der Fall ist), da müsste man etwas ändern.

Also ihr Lieben, wer heute noch nicht schafft 50 Minuten durch zu laufen, kein Problem! Ihr könnt auch gerne Powerwalken (Betonung auf Power) oder 30 Minuten laufen und die restlichen 20 Minuten walken. Bewegt euch aber 50!! Viel Spaß in dieser Woche! Gebt alles! 🙂