23 Jul Erfrischender Beerensmoothie

Guten Morgen meine Lieben 🙂
Ich hoffe euch geht es gut, vor allem euch allen aus Deutschland. Ich bin zu traurigen Nachrichten heute aufgewacht und schicke euch Kraft nach München. Was passiert mit dieser Welt? Ich weiß es nicht. Will ich es überhaupt wissen? Angst. Verzweiflung. Hass. Hass auf andere (fremde) Menschen? Wieso? Hass an anderen auslassen? Wieso?

Diese Momente erinnern mich einfach daran, dass es sehr schnell vorbei sein kann. Man weiß nicht was passieren kann. Dankbarkeit. Ich bin unendlich dankbar, dass es meinen Freunden, Familie und mir gut geht, denn mit diesen Menschen, möchte man sein Leben teilen. Tage wie diese erinnern uns an die wirklich wichtigen Dinge im Leben und was wirklich zählt. <3

Ich startete meinen Tag mit einem Spaziergang. Samstagmorgen, 6:30. Soll ich jetzt wirklich vor die Türe? Ein paar Sekunden habe ich ehrlich gesagt wirklich gezweifelt. Angst? Ein wenig. Aber ich habe mich gleich daran erinnert, dass mich die Angst nicht daran hindern wird, mein Leben zu leben. Ich könnte auch die Treppe runter fallen oder mein Kreislauf kann versagen. Wenn ich mich jetzt auf die Angst und schreckliche Dinge fokussiere, dann wird das eigene Leben nicht besser. Veränderung startet immer bei uns selbst.

Der Beitrag war bereits geplant, aber die Einleitung habe ich gerade komplett gelöscht und umgeschrieben. „Nur“ ein Rezept zu posten, fand ich heute nicht sehr passend. Ich mach mich gleich auf den Weg zu einem Fotoworkshop und am Nachmittag fahre ich nach Hause zu meinen Eltern. Ich freue mich. 🙂

Ich wünsche euch einen tollen Tag mit euren Liebsten! <3

Rezept für den Smoothie:

• 200g Blaubeeren (gefroren oder frisch)
• 100g Himbeeren
• 1  Banane
• 100g Magerquark (Topfen)
• 3 EL veganes Vanille Proteinpulver (optional)
• 200-300ml Wasser oder Milch

Alle Zutaten in den Mixer und anschließend genießen. Ich hoffe es schmeckt! 🙂