11 Apr Core Work

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Guten Morgen meine Lieben! 🙂
Heute fühl ich mich schon deutlich besser und die Schwellung der Lymphknoten geht auch wieder mehr zurück! Yej! 😀
Ich startete den Tag mit Rumpf Stabi (Stabilisationsübungen) und TRX (Sling) Training. Ui, nach 20 Minuten war ich wirklich schweißgebadet! TRX ist wirklich nicht zu unterschätzen! Es ist außerdem ein super Ausgleich zum gewöhnlichen Krafttraining, da hier viel mehr kleine Muskeln mitarbeiten müssen und es bei (fast) jeder Übungen den Rumpf sehr gut mittrainiert!

Zum Frühstück gab es heute zur Abwechslung mal ’nur‘ ein griechisches Joghurt mit viiiel Obst und grünem Tee, da ich mrg nach Italien fahre und die Reste hier aufessen muss. 😀
Der Shaker ist mit Wasser gefüllt, dass ich genug trinke und ist von meiner Lieblingsmotivationsmarke; icaniwill.se

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