11 Feb Core and Stretch

Hallo meine Lieben! Ich fühle mich nicht ganz fit und möchte jetzt nicht krank werden, deshalb machte ich heute am Abend nur ein paar lockere StabilisationsÜbungen. Nach so einem langen Wettkampf braucht der Körper natürlich länger um sich zu erholen und ist anfälliger für grippale Infekte. Gestern fühlte sich mein Hals schon etwas komisch an (allerdings keine Schmerzen), so heute gab’s kein hartes Training! 🙂