Hi meine Lieben! :-) Heute gibt's wieder einen sportlichen Beitrag. Hier findest du einen Beitrag mit Tipps für's Laufen und in diesem Beitrag erfährst du alles zum Thema...

Mythos: Erst nach 30 Minuten Ausdauertraining verbrennt man Fett. Richtig oder Falsch? Ihr habt vermutlich alle schon einmal von diesem Mythos gehört. Angeblich muss man mindestens 30 Minuten...

[show_shopthepost_widget id="2597140"]   Intervalltraining - Belastung & Erholung in der Trainingseinheit Hi meine Lieben! :-) Den meisten ist wohl mittlerweile der Ausdruck "HIIT - High Intensity Interval Training" ein Begriff. "Interval...