DAUERHAFTE MOTIVATION Dauerhaft motiviert bleiben, möchten wir das nicht alle? Jeden Tag mit voller Energie und Tatendrang aufwachen, wäre das nicht schön? Wie bleibt man dauerhaft motiviert? Kann...

In dem heutigen Podcast erfährst du, was das Laufen für mich bedeutet und welche Erfahrungen ich mit Kurz-und Langstrecken gemacht habe. Außerdem gebe ich dir sieben Tipps,...

Hi alle zusammen! Die Fahrrad-Saison ist bereits wieder in vollem Gange und aus diesem Grund möchte ich den heutigen Beitrag einem teilweise etwas umstrittenen Thema widmen: E-Bikes. Wie...

  Hi meine Lieben! :-) Heute gibt's wieder einen sportlichen Beitrag. Hier findest du einen Beitrag mit Tipps für's Laufen und in diesem Beitrag erfährst du alles zum Thema...

Mythos: Erst nach 30 Minuten Ausdauertraining verbrennt man Fett. Richtig oder Falsch? Ihr habt vermutlich alle schon einmal von diesem Mythos gehört. Angeblich muss man mindestens 30 Minuten...