Hallo Hallo meine Lieben! Ab und an möchte ich euch von meinen Erfahrungen mit Sport-Trends und (mir neuen) Sportarten berichten. Ich bin ja immer am Ausschau halten, was...
Halli Hallo meine Lieben! Wie viele von euch wissen studiere und arbeite ich ja schon seit einiger Zeit in Graz. Im Winter freu ich mich aber immer...
4 TOLLE ÜBUNGEN, FÜR STARKE BEINE UND EINEN KNACKIGEN HINTERN Hi meine Lieben! :-) Ich trainiere mittlerweile fleißig für den Ironman 70.3 im Herbst und da darf ein effektives...
https://www.youtube.com/watch?v=Fjd6dPOj0mg Halli Hallo meine Lieben! :) Wie versprochen, geht's weiter mit Videos und Blogposts zum Thema Wintersport und Skifahren. Heute habe ich ein Video zum Thema "Aufwärmen vor dem...
Halli Hallo meine Lieben! Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung? Ich bin in Urlaubsstimmung und somit freue ich mich auf Weihnachten, vor allem nach diesen schönen Tagen hier in...
Halli Hallo meine Lieben! :-) Ich hoffe euch geht's super! Die letzten zwei Wochen war ich ja hauptsächlich in den Bergen unterwegs und wir haben fleißig Material gesammelt....
Halli Hallo meine Lieben! Seid ihr motiviert für die Skisaison? Ich bin es nach nach den ersten Schwüngen in den Bergen auf alle Fälle! :-) Heute habe ich...
https://www.youtube.com/watch?v=bDqwVEUA27E Halli Hallo meine Lieben! Wir haben wieder ein cooles Video für euch gedreht und zwar ein 7 Minuten Workout, welches ihr Zuhause oder vor bzw. während dem Laufen...
Halli Hallo meine Lieben! Ich hoffe euch geht's super! :-) Heute habe ich wieder einen Beitrag zum Thema Schwimmen für euch. Ich finde es super, dass so viele...
MIT DEM TRAININGS IN SCHWUNG KOMMEN Trainingspause, Verletzung, Ruhephase, Burnout Wenn du gerade eine längere Trainingspause gemacht hast, verletzungsbedingt oder krankheitsbedingt pausieren musstest, dann können dir diese Tipps helfen,...
VORBEREITUNG AUF DIE SKI SAISON TRAINING FÜR DIE OBERSCHENKEL, RUMPF UND HINTERN Wer freut sich noch auf den Winter? Ich muss sagen, ich mag eigentlich jede Jahreszeit. Ich genieße...
GESUNDE ESSGEWOHNHEITEN SIND EIN LANGFRISTIGER ERFOLG Im heutigen Beitrag geht es um gesunde Essgewohnheiten, Tipps für einen gesunden Lebensstil und natürlich sind auch ein paar leckere Snackrezepte und...
Halli Hallo meine Lieben! :-) Ihr wisst ja, dass ich gern sehr viel verschiedene Sportarten ausprobiere und letztes Jahr habe ich ab und zu auch CrossFit gemacht. Die...
LAUFPLAYLIST - MUSIK ZUM LAUFEN, SPORTELN UND JOGGEN Trainingskleidung an, Laufschuhe knüpfen, Kopfhörer rein und los geht's! Zugegeben, auch ich bin nicht immer jeden Tag gleich motiviert, doch ich...
Kulinarik und Sportmesse Salzburg Halli Hallo meine Lieben! :-) Am Wochenende war ich in Salzburg bei der Sportmesse. Im Messezentrum Salzburg fand heuer zum ersten Mal die Sportmesse statt...