Hi meine Lieben! Seid ihr auch gut in die neue Woche gestartet? :-) Ich war die letzten Tage in Ischgl unterwegs, deshalb wird der heutige Tag eher ruhig. Ich...

Mythos: Erst nach 30 Minuten Ausdauertraining verbrennt man Fett. Richtig oder Falsch? Ihr habt vermutlich alle schon einmal von diesem Mythos gehört. Angeblich muss man mindestens 30 Minuten...

Halli Hallo meine Lieben! :-) Ich hoffe euch geht's fantastisch! Heute ist in Österreich Feiertag und somit nehme ich mir auch ein bisschen frei. Das schwierigste in der...

Hi meine Lieben! :-) Ich hoffe euch geht's super! :-) Zurzeit ist es wirklich unglaublich warm und die Luft am frühen Morgen ist gerade besonders herrlich. Aufstehen, (kurz jammern,...

Hi meine Lieben! :-) Ich hoffe euch geht's wunderbar! Seit einigen Wochen mache ich wieder regelmäßig Yoga und baue auch wieder Meditation wieder öfters in meinen Alltag ein....

Halli Hallo meine Lieben! :-) Am Wochenende fand wieder der LadiesRun in Graz statt und diesmal waren wir mit einem großen Team am Start! Frauenläufe sind irgendwie etwas...