Hi meine Lieben! Der Winter bietet ja so einige tolle Möglichkeiten um sein Sportprogramm ins Freie zu verlagern. Als Tirolerin findet man mich dementsprechend oft in den Bergen...

Halli Hallo! Wie geht's dir? :-) In der vergangenen Zeit habe ich das Thema Ernährung eher nachlässig auf meinem Blog behandelt. Es gibt einfach wahnsinnig viele tolle Themen,...

4 TOLLE ÜBUNGEN, FÜR STARKE BEINE UND EINEN KNACKIGEN HINTERN Hi meine Lieben! :-) Ich trainiere mittlerweile fleißig für den Ironman 70.3 im Herbst und da darf ein effektives...

https://www.youtube.com/watch?v=Fjd6dPOj0mg Halli Hallo meine Lieben! :) Wie versprochen, geht's weiter mit Videos und Blogposts zum Thema Wintersport und Skifahren. Heute habe ich ein Video zum Thema "Aufwärmen vor dem...