Wohlfühlen. Das klingt schön. So entspannt. Und frei. Wohlfühlen. In dem eigenen Körper. Das wäre was. Wohlfühlen. Einfach zufrieden sein, mit dem eigenen Leben. Wohlfühlen. Einfach gesund, stressfrei und energiegeladen...
Halli Hallo meine Lieben! :) Vor zwei Tagen erzählte ich dir was zu meiner Ernährung, jetzt folgt der gefragte Beitrag zu meinem Training. Grundsätzlich hat sich seit meinem...
Yogalehrer Ausbildung Graz - meine Erfahrung Hi meine Lieben! :) Wie viele es bereits via Instagram mitbekommen haben, so mache ich gerade eine Yogalehrer Ausbildung und zwar in meiner...
Exzentrische Liegestütz lernen Heute gibt es einen kleinen aber feinen Input zum Thema Liegestütz - Ich weiß ich habe schon öfter kurzem darüber geschrieben, aber diese Übung ist...
Gewohnheiten - Warum, was, wieso? Gewohnheiten sind ein faszinierendes Thema. Gewohnheiten treten täglich auf. Die Tasse Kaffee am Morgen. Die Zigarette am Nachmittag. Regelmäßiges, körperliches Training. Deine innere...
Hallo zusammen, ich hoffe, du bist gut in die kalte Jahreszeit gestartet? Bei einem Blick aus dem Fenster scheint es so, als ob nun endlich auch in Graz...
Glücksgefühle pur – Neue Erlebnisse machen mich Happy! :) Mein Priceless Experience mit Mastercard Austria. Ich bin eine, die gern viel Neues ausprobiert. Als Kind wollte ich schon so...
"Vor einer Woche habe ich einen Halbironman gemacht," dass ich das mal sagen würde, hätte ich wohl auch nie gedacht. Unglaublich aber war, vor kurzem bin ich...
Deine Aufgabe besteht nicht darin, die Liebe zu suchen, sondern in dir selbst alle Schranken zu finden, die du gegen sie aufgerichtet hast. - Rumi Auf Instagram sehen...
Hallo meine Lieben,in den vergangenen Wochen habe ich mich wieder vermehrt mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt. Ich bin zwar keine Ernährungsberaterin, achte aber sehr darauf, dass ich...
In dem heutigen Podcast erfährst du, was das Laufen für mich bedeutet und welche Erfahrungen ich mit Kurz-und Langstrecken gemacht habe. Außerdem gebe ich dir sieben Tipps,...
Hi alle zusammen! Die Fahrrad-Saison ist bereits wieder in vollem Gange und aus diesem Grund möchte ich den heutigen Beitrag einem teilweise etwas umstrittenen Thema widmen: E-Bikes. Wie...
Halli Hallo meine Lieben! :) Letztes Wochenende war ich (schon zum vierten Mal) beim Frauenlauf in Graz dabei! Jedes Jahr kommen mehr Teilnehmerinnen dazu, was ich sehr cool...
Binge Eating - Regelmäßige Heißhungerattacken und FressanfälleHast du schon einmal vom sog. "binge eating" gehört? Dies ist eine Form einer Essstörung bzw. hat was mit einem verstörten...
Hallo meine Lieben!Bei den traumhaften Temperaturen der letzten Tage kann man wirklich sagen, dass der Sommer naht. Auch wenn ich alle Jahreszeiten liebe (jede zu ihrer Zeit),...