Hi meine Lieben! :) Schön, dass ihr wieder mit dabei seid! Heute kommt ein Rumpf & Bauchtraining, dass ihr jederzeit zum Aufwärmen, für Zwischendurch oder mal vor dem Fernseher...
Gesunde Snacks für Zwischendurch Hi meine Lieben! :) Wie geht's euch? Ich hoffe gut! Bei uns strahlt die Sonne und es ist unglaublich warm! Herrlich! :-) Zudem ist meine Energie...
Hi meine Lieben! :) Ich hoffe euch geht es super! Das Trainingslager läuft gut und die Kids trainieren brav. Heute ist schon der 4te Tag und aus diesem...
Guten Morgen meine Lieben! :-) Ich hoffe euch geht's super! Ich bin derzeit etwas verkühlt und habe gestern meinen kompletten Tag drinnen verbracht. Wenn das Thermometer -20° anzeigt,...
Guten Morgen meine Lieben! :-) Ich hatte ein gemütliches Wochenende, was ich auch wirklich gebraucht habe. Am Freitag bin ich super spät von Stockholm nach Hause gekommen, dass...
Hi meine Lieben! Seid ihr gut in den Montag gestartet? :) Ich hatte heute nicht so einen guten Tag und meine Laune stieg nie ganz nach oben. Aber...
Ich habe vor kurzem meine Liebe zu Hummus entdeckt! :D Das (der?) schmeckt so lecker! Ich habe es im Kühlregal entdeckt. :) Man kann es sehr gut als...
Hier kommt das Rezept für den Cheesecake, den ich zum Muttertag machte! Er wurde wirklich super lecker und geht auch ganz einfach! :) Nichts geht über Erdnussbutter, vor...
Wie wär's mal wieder mit einem Chia-Pudding? :) Den habe ich gestern Abend vorbereitet (ihr findet Videos und eine Anleitung auf bei Snapchat "klarala") und heute früh gab...
Halli Hallo! Hier gibt's mal wieder ein einfaches und neues Rezept für euch! Es wurde auch schon von Christoph getestet, er hat es überlebt und...
Halli Hallo! :) Chia Samen sind so cool, man kann so viele Dinge daraus machen! Hier kommt das einfachste Rezept für Himbeermarmelade, mit Hilfe der Chia-Samen!...
Hi meine Lieben! :) Das Wlan und das Internet ist leider sehr schlecht hier, ich versuche es trotzdem euch so gut es geht up-to-date zu halten. :) Es...
Gesunde SchokoErdnussbutterMuffins! :D Saftig, dick, schokoladig, erdnussbutterig.. Mjam! Schokolade und Erdnussbutter gehören einfach zusammen, in Muffinform! :D 120g Mandelmehl / 120g almond meal 100g Haferflocken / 100g oats 90g Backkakao...
Hier kommt ein kleiner (Schokoladen-)Teaser! :D Ich habe gestern diese leckeren SchokoladenErdnussbutterMuffins backen und Oh.Mein.Gott sind die lecker geworden! :D Ich hoffe nur, dass ich das Rezept...
Guten Morgen! :) Die letzten zwei Tage habe ich komisch geschlafen. Ich war lange wach und dann schlief ich total unruhig.. hm.. Dafür ist es heute weiß!...