Hallo und willkommen bei Tag 4!Heute geht es um gesunde Essgewohnheiten und gesunde Ernährung. Das ist das vierte Thema aus einer vierteiligen Videoreihe, die ich meinen Podcasthörern...

Halli hallo, freut mich voll, dass du auch heute wieder mit dabei bist!Heute erfährst du, wie du zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit kommst. Das ist das...

Hej und willkommen bei Tag 2!Heute erfährst du, wie du deine Energie erhöhen und deinen Stresslevel senken kannst. Das ist das zweite Thema aus einer vierteiligen Videoreihe....

Hej!Fühlst du dich gerade wieder etwas unentspannt? Dann kommt dieser Post zum Thema meditieren ja wie gerufen!Heute erwartet dich nämlich eine kurze Geh-Meditation - wir meditieren zusammen,...

Halli Hallo! Heute habe ich die Lauf- und Achtsamkeitstrainerin Mandy Jochmann zu Gast. Mandy hat es geschafft, als "unsportliche" Frau das Laufen für sich zu entdecken. Mittlerweile hilft...

Wer lange glücklich sein will, muss sich oft genug verändern. Stehst du dir selbst im Weg?Darf ich glücklich sein? Darf ich erfolgreich sein? Und darf ich stolz auf...

Bleib stark! Nicht für andere, sondern für dich selbst. Emotionales Essen ist ein Thema, das viele von uns betrifft. Im Unterschied zum "normalen" Essen, versuchen wir beim emotionalen...

Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen. Warum erreiche ich mein Ziel nicht? Hast du dir diese Frage schon mal gestellt? Oft machen wir Fehler...