„Unterdrückte Emotionen werden niemals sterben. Sie werden lebendig begraben und kommen später in scheußlicher Weise zum Vorschein.“ - Sigmund Freud. „Wir lernen, dass wir etwas tun müssen, wenn...

 4 Übungen für mehr Achtsamkeit Alle Tipps aus diesem Blogpost kannst du dir sehr gerne auch auf meinem Podcast anhören: Diesen findest du bei  ITUNES   //    SPOTIFY    //    BLOG (MP3)   // und...

Gewohnheiten - Warum, was, wieso? Gewohnheiten sind ein faszinierendes Thema. Gewohnheiten treten täglich auf. Die Tasse Kaffee am Morgen. Die Zigarette am Nachmittag. Regelmäßiges, körperliches Training. Deine innere...

"Vor einer Woche habe ich einen Halbironman gemacht," dass ich das mal sagen würde, hätte ich wohl auch nie gedacht. Unglaublich aber war, vor kurzem bin ich...

Egal, ob du glaubst, dass du es schaffst oder nicht - du wirst in beiden Fällen recht haben Kein Mensch schafft es wirklich immer, motiviert zu sein. Irgendwann...

Perfektionismus ist bestens geeignet um fehlerlos unterzugehen - Herrmann Scherer   Perfektionisten arbeiten gewissenhaft, haben den Blick fürs Detail und möchten immer das bestmögliche Ergebnis erzielen. Im Prinzip sind das...